- Beranda
- The Lounge
Ternyata Ini 5 Kebiasaan Buruk Pola Makan Orang Indonesia
...
![okoki](https://s.kaskus.id/user/avatar/2016/04/25/avatar8684400_1.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
okoki
Ternyata Ini 5 Kebiasaan Buruk Pola Makan Orang Indonesia
Pola makan orang Indonesia masih jauh dari kebiasaan baik yang seharusnya diterapkan. Dampaknya padahal bisa memicu berbagai kendala, apabila Anda tidak terbiasa makan sehat.
Sehat adalah pilihan, termasuk memilih gaya hidup dalam menentukan pola makan. Kebiasaan makan seharusnya menerapkan gizi seimbang, yakni dalam piring makan harus mencukupi kebutuhan karbohidrat, serat, vitamin, protein, dan mineral lainnya dengan jumlah cukup.
Di samping itu, Anda juga tidak boleh berlebihan mengonsumsi makanan dengan tambahan gula, garam dan lemak. Sayangnya, banyak orang yang tidak sadar dengan pilihan itu.
![Ternyata Ini 5 Kebiasaan Buruk Pola Makan Orang Indonesia](https://dl.kaskus.id/img-o./content/2017/11/28/481/1821941/ternyata-ini-5-kebiasaan-buruk-pola-makan-orang-indonesia-eDBXOmhWK9.jpg)
5 Kebiasaan Buruk Pola Makan Orang Indonesia
Berlebihan konsumsi makanan asin
Minuman serba manis
Makan junk food
Doyan gorengan
Kurang makan sayur dan buah
sumber: https://lifestyle.okezone.com/read/2...rang-indonesia
![Matabelo emoticon-Matabelo](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtvdpjkq.gif)
Sehat adalah pilihan, termasuk memilih gaya hidup dalam menentukan pola makan. Kebiasaan makan seharusnya menerapkan gizi seimbang, yakni dalam piring makan harus mencukupi kebutuhan karbohidrat, serat, vitamin, protein, dan mineral lainnya dengan jumlah cukup.
![Bingung emoticon-Bingung](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ox6p94iii.gif)
Di samping itu, Anda juga tidak boleh berlebihan mengonsumsi makanan dengan tambahan gula, garam dan lemak. Sayangnya, banyak orang yang tidak sadar dengan pilihan itu.
![Ternyata Ini 5 Kebiasaan Buruk Pola Makan Orang Indonesia](https://dl.kaskus.id/img-o./content/2017/11/28/481/1821941/ternyata-ini-5-kebiasaan-buruk-pola-makan-orang-indonesia-eDBXOmhWK9.jpg)
5 Kebiasaan Buruk Pola Makan Orang Indonesia
Berlebihan konsumsi makanan asin
Quote:
Minuman serba manis
Quote:
Makan junk food
Quote:
Doyan gorengan
Quote:
Kurang makan sayur dan buah
Quote:
sumber: https://lifestyle.okezone.com/read/2...rang-indonesia
0
1.1K
4
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![The Lounge](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-21.png)
The Lounge![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
923.4KThread•84.6KAnggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya