Entertainment
Batal
KATEGORI
link has been copied
127
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5a0ea1badac13e19548b4567/setelah-baca-ini-masih-yakin-mau-mager-juga-gan
Mager alias malas gerak mungkin hampir dialami oleh banyak orang jaman sekarang. Gak percaya? Coba ingat-ingat sudah berapa lama agan duduk di kursi atau berbaring
Lapor Hansip
17-11-2017 15:45

Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?

Past Hot Thread
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?

Yang sering mager coba ngacung?
Mager alias malas gerak mungkin hampir dialami oleh banyak orang jaman sekarang. Gak percaya? Coba ingat-ingat sudah berapa lama agan duduk di kursi atau berbaring di kasur hari ini? Kita terlalu sering mager untuk beranjak dari kursi dan melakukan aktivitas fisik.

Mau ngambil minum mager. Mau ke toilet mager.
Padahal udah duduk di kursi dan berkutat di depan layar komputer berjam-jam. Duh!

Ente termasuk yang sering mager kayak gini Gan?

emoticon-No Hope

Mending coba deh lebih aktif lagi beraktivitas dan kurangi malas gerak. Kenapa? Karena ternyata gaya hidup sedentari atau pola hidup manusia yang minim aktivitas atau gerakan fisik alias malas gerak menjadi salah satu penyebab kematian terbanyak di dunia!

Ya. Menurut Badan Kesehatan Dunia, gaya hidup sedentari seperti ini adalah salah satu dari 10 penyebab kematian terbanyak di dunia. Selain itu data European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) di tahun 2008 juga menunjukkan bahwa kematian akibat kebiasaan malas gerak jumlahnya dua kali lebih banyak dibandingkan kematian karena obesitas.

Apalagi kalau malas gerakmu diikuti dengan kebiasaan tak sehat lainnya seperti pola makan tak seimbang ataupun merokok dan minum alkohol. Beuh makin gede tuh resikonya buat kesehatan ente.

emoticon-Takut

Serem ya! Kita seringkali gak sadar kalau kebanyakan duduk dan kurang bergerak bisa memberikan resiko langsung bagi kesehatan. Di antaranya konsentrasi menurun, gangguan fungsi kognitif, resistensi insulin, hingga osteoporosis.

Tentunya sebelum semua kejadian, kita masih bisa mencegah Gan. Caranya ya dengan lebih aktif lagi bergerak dalam keseharian. Kebiasaan-kebiasaan yang tetap dapat memenuhi kebutuhan gerak tubuh meski agan harus duduk lama di depan komputer saat di kantor sepanjang hari seperti ini.

Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?

Kelamaan kerja sambil duduk? Coba deh cari standing desk agar bisa bekerja sambil berdiri sejenak

Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?

Jalan kaki sebentar mengitari gedung kantor atau meja kerja selama beberapa menit bisa banget regangkan badan yang terlalu lama duduk di kursi. Waktu ini juga bisa agan manfaatkan untuk mencari ide atau inspirasi loh.

Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?

Naik kendaraan umum gak harus duduk. Berdiri sesekali gak masalah loh


Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?

LEbih banyak berjalan kaki lah Gan. Misalnya, mau ke warung dekat rumah, gak usah pake motor segala. Mending jalan kaki. Ye kan!

Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?

Bersih-bersih jadi alternatif aktivitas fisik yang bisa agan coba. Jangan cuma tiduran di depan tv sepanjang hari ya.

Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?

Yang terakhir. Sempatkanlah berolahraga Gan. Gak harus dalam durasi yang lama seperti berjam-jam. Tapi setengah jam sampai satu jam asal rutin juga cukup.

emoticon-Bola

Yuk ah jangan mager Gan!
Demi tubuh yang lebih sehat dan umur yang lebih panjang!




Diubah oleh semxtj
0
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Halaman 1 dari 7
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
17-11-2017 15:48
Ane kira mager = bikin pager emoticon-Hammer
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
17-11-2017 19:15
sebisa mungkin bnyakin gerak c bre biar ga keterusan mager ntarnya
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
17-11-2017 20:07
Orang mager biasanya lebih kreatip
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
17-11-2017 20:44
well... im going to die... then what?
emoticon-Frown emoticon-Frown emoticon-Frown
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
18-11-2017 09:50
fantap
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
18-11-2017 09:52
Mager itu ane kira alat telekomunikasi jaman sinetron tuyul dan mbak yul lagi booming..
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
20-11-2017 11:04
kuy stop mager
mulai dari hal yg kecil emoticon-Jempol





yang mau barcen. cek bio emoticon-Ngacir
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
20-11-2017 11:06
klo mager terus apa artinya hidup emoticon-Big Grin
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
20-11-2017 14:19
mager di kasur
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
20-11-2017 14:19
asik dapet pekiwan sekalian nunnggu gembok
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
20-11-2017 14:20
bawah ane mager dari lahir emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
20-11-2017 14:20
Atas ane nggak mau ngaku emoticon-Ngakak
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
20-11-2017 14:20
Udah males gerak sering coli pulaemoticon-Frown
Diubah oleh kamujahat21
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
20-11-2017 14:20
Masih mager gan emoticon-Berduka (S)
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
20-11-2017 14:20
Tetep mager gan gada efekemoticon-Mewek
Diubah oleh geahadid
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
20-11-2017 14:21
gitu ye gan
nice dah
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
20-11-2017 14:21
mager apaan sih
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
20-11-2017 14:22
okee dehh
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
20-11-2017 14:22
gembok
0 0
0
Setelah Baca Ini Masih Yakin Mau Mager Juga Gan?
20-11-2017 14:22
yap bener gan, harus banyak gerak emoticon-Recommended Seller
0 0
0
Halaman 1 dari 7
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia