TS
pinksea
5 Makanan Ini Bagus Untuk Menghilangkan Nyeri Saat Haid
PMS atau nyeri saat lagi haid emang bener-bener salah satu anugrah bagi perempuan ya. Walaupun sakit banget dan bikin uring-uringan kita bisa loh melawan sakit saat haid ini. Yes, mula sekarang kamu bisa nih tambahin 5 item yang Yourbanize kasih ke daftar belanjaan bulanan kamu! Check this out!
Nanas
Nanas emang bermanfaat banget buat bikin area kewanitaan jadi harum. Tapi, nggak cuma itu aja, nanas juga bisa bantu kamu ngurangin rasa sakit pas lagi dapet. Ternyaata nanas itu bagus banget untuk nenangin otot yang tegang waktu kita lagi haid. Zat bromelian enzyme dipercaya bisa nenangin otot pinggang. Jadi perbanyak makan nanas ya guys. Jangan lupa pilih nanas yang fresh!
Air Mineral
Air mineral ini bener-bener obat mujarab untuk ngilangin nyeri saat haid lho. Terlebih air mineral bisa mencegah kamu dehidrasi saat lagi haid. Jangan lupa sebaiknya hindari air es, sebaiknya perbanyak minum air putih hangat untuk meredakan nyeri PMS ya.
Brokoli
Siapa yang nggak suka brokoli? Well, sebaiknya kamu harus mulai deh cobain makan brokoli kalo setiap bulan kamu nyeri haid terus. Sayuran hijau ini bagus banget untuk ngehilangin nyeri kamu saat haid. Vitamin dari brokoli ini bisa ngebantu kamu untuk ngehilangin perubahan mood yang nggak stabil juga bisa mengurangi iritasi!
Teh Hijau
Kalau kita lagi haid pasti pengen minum yang hangat ya guys untuk ngobatin nyerinya. Sebaiknya kamu cobain deh minum teh hijau. Teh hijau ini bisa bantu kamu ngurangin rasa nyeri dan ngelancarin haid kamu. Teh hijau juga mengandung banyak antioksidan yang
mencegah kamu dari dehidrasi.
Seledri
Tahukan kamu kalo hidrasi itu penyebab utama yang muncul ketika nyeri saat haid. Buah atau sayuran yang mengandung banyak air justru bisa berbahaya untuk nyeri kamu. Salah satu sayur yang baik adalah seledri, karena ternyata seledri mengandung 0 (nol) kalori. Jadi nggak cuma perut kamu yang bebas nyeri, tapi kamu nggak pusing lagi nih sama asupan kalori berlebihan yang masuk ke perut kamu.
Sumber: https://yourbanize.com/2017/03/01/5-...eri-saat-haid/
Nanas
Nanas emang bermanfaat banget buat bikin area kewanitaan jadi harum. Tapi, nggak cuma itu aja, nanas juga bisa bantu kamu ngurangin rasa sakit pas lagi dapet. Ternyaata nanas itu bagus banget untuk nenangin otot yang tegang waktu kita lagi haid. Zat bromelian enzyme dipercaya bisa nenangin otot pinggang. Jadi perbanyak makan nanas ya guys. Jangan lupa pilih nanas yang fresh!
Air Mineral
Air mineral ini bener-bener obat mujarab untuk ngilangin nyeri saat haid lho. Terlebih air mineral bisa mencegah kamu dehidrasi saat lagi haid. Jangan lupa sebaiknya hindari air es, sebaiknya perbanyak minum air putih hangat untuk meredakan nyeri PMS ya.
Brokoli
Siapa yang nggak suka brokoli? Well, sebaiknya kamu harus mulai deh cobain makan brokoli kalo setiap bulan kamu nyeri haid terus. Sayuran hijau ini bagus banget untuk ngehilangin nyeri kamu saat haid. Vitamin dari brokoli ini bisa ngebantu kamu untuk ngehilangin perubahan mood yang nggak stabil juga bisa mengurangi iritasi!
Teh Hijau
Kalau kita lagi haid pasti pengen minum yang hangat ya guys untuk ngobatin nyerinya. Sebaiknya kamu cobain deh minum teh hijau. Teh hijau ini bisa bantu kamu ngurangin rasa nyeri dan ngelancarin haid kamu. Teh hijau juga mengandung banyak antioksidan yang
mencegah kamu dari dehidrasi.
Seledri
Tahukan kamu kalo hidrasi itu penyebab utama yang muncul ketika nyeri saat haid. Buah atau sayuran yang mengandung banyak air justru bisa berbahaya untuk nyeri kamu. Salah satu sayur yang baik adalah seledri, karena ternyata seledri mengandung 0 (nol) kalori. Jadi nggak cuma perut kamu yang bebas nyeri, tapi kamu nggak pusing lagi nih sama asupan kalori berlebihan yang masuk ke perut kamu.
Sumber: https://yourbanize.com/2017/03/01/5-...eri-saat-haid/
tien212700 memberi reputasi
1
4.5K
2
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Lifestyle
10.4KThread•11KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru