- Beranda
- KASKUS Ramadan
Nggak Sahur Nasi? Nggak Masalah! Kamu Tetap Bisa Kenyang Dengan Makanan Ini.
...
TS
yulifsar
Nggak Sahur Nasi? Nggak Masalah! Kamu Tetap Bisa Kenyang Dengan Makanan Ini.
Sudah puasa lagi, nih! Supaya saat puasa kamu tidak terlalu kelaparan dan tetap berenergi, ya kamu harus sahur dong. Biasa kalau sahur biar kenyang terus, makan nasi putih, ya? Tapi kadang bisa jadi membosankan. Terus ujung-ujungnya kamu makan makanan pengganti yang nggak sehat seperti mie. Padahal sih nggak dianjurkan. Yang pasti kamu harus menghindari karbohidrat yang mengandung pengembang seperti roti dan mie.
Nah, biar nggak bosan makan nasi putih terus, ini ada beberapa alternatif pengganti nasi putih yang bisa kamu pertimbangkan.
Nasi Berwarna
Maksudnya bukan nasinya kamu kasih pewarna makanan, tapi nasi yang dibuat dari beras berwarna. Nasi merah, cokelat, atau hitam memang lebih sehat dari nasi putih karena memiliki lebih banyak serat dan lebih sedikit bahan kimia yang tercampur.
Singkong
Biasa singkong hanya kamu jadikan cemilan, ya? Padahal karbohidratnya juga tinggi, lho, bahkan lebih kompleks dibanding nasi putih sehingga lebih sehat. Untuk dijadikan pilihan karbohidrat saat sahur, sebaiknya rebus atau panggang singkongmu, ya. Jangan digoreng.
Kentang
Sama seperti singkong, karbohidrat kompleks yang terkandung dalam kentang juga tinggi. Dan kalau kentang, kamu pasti sudah terbiasa kan memakannya sebagai pengganti nasi?
Gandum
Tentunya pilihan sarapan utama orang-orang dengan gaya hidup sehat ini juga bagus dijadikan menu sahur. Dan gandum atau oatmeal nggak hanya bisa dimakan manis saja lho! Bisa banget disajikan sebagai menu utama dengan lauk asin juga. Jadi seperti bubur, ya!
Jagung
Merasa aneh menggantikan nasi dengan jagung? Padahal hal ini sudah biasa lho di sebagian belahan Indonesia. Jauh lebih bernutrisi dibanding nasi dan memiliki setengah karbohidratnya, jagung jadi pilihan yang tepat untuk menu diet yang mengenyangkan! Kalau masih belum terbiasa, kamu bisa mencampurkan dulu jagung dengan nasi sebagai menu utama.
SUMUR : Nggak Sahur Nasi? Nggak Masalah! Kamu Tetap Bisa Kenyang dengan Makanan Pengganti Nasi Putih Ini
0
15.1K
201
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
KASKUS Ramadan
619Thread•71Anggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya