Sakit perut bisa bikin suasana hati kita jadi berantakan, ngerasa lemes dan ngga bergairah. Waktu Agani sakit perut, Agan pasti disarankan untuk menghindari dan mengkonsumsi makanan tertentu. Nah sekarang ane mau kasih tau 10 makanan yang efektif redakan sakit perut yang Agan alami, cekidot!

1. Jus Wortel



Salah satu cara efektif untuk membantu menyingkirkan sakit perut adalah dengan minum jus wortel. Tambahkan beberapa tangkai daun mint dalam jus wortel yang sudah dibuat. Obat tradisional yang satu ini dapat membantu untuk menenangkan sakit perut loh!

2. Makanan Bertepung



Makanan bertepung, seperti nasi, baik untuk dimakan selama mengalami sakit perut. Ini dapat menenangkan perut dan membuatnya terasa lebih nyaman.

3. Yogurt



Sifat probiotik dalam yogurt menjadikannya masuk sebagai salah satu makanan pilihan dan alami untuk mengatasi sakit perut. Yogurt akan sangat membantu menyembuhkan rasa tidak nyaman di perut dan meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh.

4. Cuka Sari Apel



Campur satu sendok makan cuka sari apel dengan secangkir air hangat dan madu. Minuman ini ternyata akan melancarkan pencernaan dan mengurangi kram serta gas dalam perut.

5. Oat



Kalo Agan mengalami sakit perut yang melilit, coba konsumsi semangkuk gandum hangat dengan susu. Makanan ini dikenal kaya akan serat dan baik untuk menyembuhkan sakit perut.

6. Pepaya



Pepaya adalah makanan terbaik yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi masalah sakit perut. Soalnya pepaya mengandung enzim pencernaan alami yang disebut papain. Enzim ini membantu memecah makanan yang bisa mengiritasi lambung. Pepaya juga dikenal sebagai sahabat terbaik yang akan membantu menjaga kesehatan pencernaan.

7. Teh Jahe



Teh jahe akan membantu menenangkan sakit perut. Ini obat alami untuk sakit perut dan membantu untuk mengurangi gemuruh dan rasa gelisah di perut.

8. Pisang



Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk sakit perut. Pisang juga membantu menyembuhkan diare. Tingkat kalium dan elektrolit yang terkandung dalam pisang akan membantu memerangi dehidrasi pada tubuh.

9. Air Kelapa



Air kelapa dinikmati karena rasanya yang seger banget, terutama ketika dinikmati ketika siang hari, tapi inget puasa ya Gan! Selain itu air kelapa ternyata juga bermanfaat membantu menyembuhkan sakit perut. Gula alami dalam air kelapa membantu memberikan kalori serta elektrolit. Kandungan kalium dalam air kelapa juga dapat mendetoks perut, sehingga berbagai macam penyebab sakit perut dapat dibuang.

10. Apel



Makan satu apel per hari dapat menjauhkan kamu dari berbagai risiko penyakit. Apel kaya akan serat larut. Apel juga mengandung pektin dan enzim lainnya yang membantu memecah dan menyingkirkan partikel makanan di tubuh.



Buat Agan yang menghindari minum obat, mungkin 10 makanan di atas bisa Agan konsumsi kalo lagi sakit peyuuut