Halllo agan agan , apa kabar dimanapun kalian berapa semoga baik baik saja ..

Langsung aja ya ke topik gan
Saya ini orang yg sulit tidur gan kalo belum jam 3 sampai 4 subuh baru bisa . Mungkin kaerena udah jadi kebiasaan gan

Disin ane minta masukan dan saran bagaimana supaya ane bisa tidur normal

Ane seorang pekerja gan ane kerja dari jam 12 siang sampai 10 malam target nya ane mau tidur jam 11 mau di biasain gan , tapi susah bener mohon saran nya y gan trima kasih 😊😄😄