Memperbesar payudara merupakan hal yang populer dilakukan wanita belakangan ini. Banyak hal yang dapat mempengaruhi terhambatnya pertumbuhan payudara, seperti: hormon tak stabil, mal-nutrisi, rendahnya lemak dalam tubuh, penyumbatan energi, masalah emosional (seperti stres dan depresi), atau memang faktor genetik alias keturunan memiliki payudara berukuran kecil.

1. Memijat payudara
Buat Sista yang pengen dadanya kencang dan menarik harus rajin dipijit ya payudaranya. Tekanan yang tepat dapat mendorong pertumbuhan dan pengencangan payudara secara sehat dan alami. Selain meningkatkan penampilan, pijatan juga dapat membantu menentukan kondisi payudara kamu. Kamu dapat menyadari adanya benjolan atau kelainan pada area payudara.

Beberapa sista juga menggunakan pijat sebagai terapi pasca operasi mastektomi atau operasi lainnya. Teknik ini juga memfasilitasi regenerasi jaringan secara alami dan mempercepat penyembuhan. Sama seperti pijat pada bagian tubuh lainnya, pijat payudara juga dapat melemaskan daerah-daerah di sekitar dada.

2. Menggunakan tumbuhan alami
Wanita dapat memilih berbagai jenis tumbuh-tumbuhan alami yang dapat membantu meningkatkan produksi estrogen (hormon seks wanita). Sista dapat menggunakan tumbuhan tersebut sebagai krim, sabun, losion, dan ramuan herbal. Misalnya tumbuhan palmetto dan biji adas yang berguna bagi pertumbuhan payudara, selain itu kamu juga dapat menggunakan ginseng, blessed thistle, ubi liar, fenugreek, dandelion, dan kedelai.

Selain itu, Sista harus tahu berbagai kandungan yang dibutuhkan untuk memperbesar payudara. Berikut ini adalah kandungan herbal pembesar payudara:

Phyto-estrogen
Biasa ditemukan pada kedelai, gandum, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran. Phyto-estrogen memiliki fungsi yang sama dengan estrogen, ia dapat memperbesar saluran susu yang akhirnya memperbesar ukuran payudara.

Anti-androgen
Androgen merupakan hormon pria yang diproduksi oleh testosteron. Tumbuhan dengan sifat anti-androgen dapat membantu meningkatkan ukuran payudara dengan mencegah hormon testosteron dalam memproduksi dihydrotestosterone (DHT, bentuk aktif testosteron). Tumbuhan yang memiliki anti-androgen adalah teh hijau, biji labu, thuja, dan saw palmetto.

Phyto-progestin
Progesteron nabati, atau biasa kita sebut sebagai phyto-progestin, juga membantu Sista untuk membuat kelenjar susu menjadi lebih besar. Selain meningkatkan ukuran payudara, ia juga membuat payudara bulat dan kencang.

Prolaktin
Hormon prolaktin membantu wanita untuk memproduksi susu. Hormon yang diproduksi oleh kelenjar hipofisis ini dapat memperbesar payudara secara efektif. Selain itu, prolaktin juga dapat membuat pertahanan kekebalan tubuh lebih kuat.

3. Mengonsumsi makanan yang menyehatkan
Faktor utama pembentuk payudara adalah lobus dan lemak. Mereka adalah faktor yang menentukan ukuran dan bentuk payudara. Ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa phyto-estrogen dapat melindungi tubuh dari berbagai gangguan kesehatan seperti kanker prostat, kanker payudara, kanker usus, penyakit jantung, dan gangguan otak.
Berikut ini adalah makanan yang banyak mengandung phyto-estrogen:

• Kacang tanah dan bibit minyak
  
• Produk kedelai
  
• Sereal dan roti gandum
  
• Kacang-kacangan
  
• Daging ayam
  
• Sayuran (bit, wortel, mentimun, dll.)
  
• Buah-buahan (apel, cherry, plum, dll.)
  

Buat Agan/ Sista yang masih penasaran langsung baca disini aja ya:
cara alami membesarkan payudara

Jangan lewatkan juga artikel menarik lainnya:
berbagai penyebab nyeri payudara
kenapa payudara besar sebelah asimetris

ertamax