Bismillah.
Semoga ga salah kamar..
kalo salah kamar mohon ditegor yaaa...

Langsung ajah...

saia rencana mau latian wall climbing secara rutin (intinya sih biar olahraga biar sehat dan biar joss terus setiap malem jumat ama istri )

tapi sendirian ga seru...oleh karena itu, saia hendak mengajak teman teman sekalian disini yang mau join latihan wall climbing.

adapun rencananya latihan dilaksanakan di :

- Tempat : Di wall Salah satu kampus di Depok (UI)
- Waktu : Rutin Setiap Hari Minggu, pukul 06:00 s/d 12:00 WIB--fixed schedule biar seger bangun pagi pagi, terutama buat yang abis balik dari "kolem cetek" malemnya... (rencananya mulai start minggu depan)

apakah ada biaya?
ya ada biaya gan...cuman seiring perjalanan, besarannya ga dipatok..bebas seikhlasnya buat pelatih...klo kmaren2 kita ngasih 20-25 ribu skali dateng


Bagaimana Pengalaman si pelatih?
Joss gandos dah doi...dia anak pecinta alam.....selain itu dia juga sedang merintis karir sbg atlet panjat tebing, namun sebelumnya dia adalah atlet boxing, muay thai dan pernah berlaga di turnamen MMA lokal

rencananya, latihan pun ada mekanismenya, jadi ga asal dateng trus manjat bebas....
30 menit pertama kita pemanasan dan latihan fisik bareng, didampingi coach (mostly cardio)
30 menit berikutnya pemaparan teori (nanti diberikan hard copy)
selanjutnya praktek sampe selesai
setelah itu lanjut berendem di kolam cetek

kalo berminat silahkan komen dengan format :

Nama_no whats app

info lebih lanjut whats app di 087877782474

sekian dan terina kasih

salam lestari dan salam kolam cetek














alhamdulilah..tak terasa sudah hampir 3 bulan latihan berjalan rutin...kurang lebih 14 kali pertemuan dan 1 kali outing/jalan jalan ke klapa nunggal...rasa kebersamaan dan kekeluargaan pun tumbuh diantara kita..sehingga setelah berendam di 7 sumur bertuah dan 7 petilasan, akhirnya kita menamai diri kita Indo Klettern Addict (IKA)






List Alat yang ada di kita :
- Tali dinamis 2 unit
- Carabiner screw (delta & Oval) > dari 10 unit
- Runner set 9 unit
- Pulley 1 unit
- grigri 1 unit
- Figure of Eight 4 Unit
- carabiner snap 7 Unit
- Harness 6 Unit
- Chalk Bag 2 unit
- Sepatu panjat 3 pasang
- helm lokal 2 unit
- dll

NEXT PROGRAM LATIHAN :

berhubung disamping wall persis ada danau, dan saia ada kano fiber 2 seat punya abang n temen climbing ada yang punya juga......,kita akan mengadakan latihan dayung secara bersamaan...namun belum tau mulai kapan