Sebagai seorang wanita atau pria pastinya kamu pengen kasih pengalaman seks yang tak terlupakan buat dia. Artikel ini akan bahas tentang makanan yang bisa bikin kamu lemas dan engga bergairah buat seks.

Hormon testosteron adalah hal yang sangat berpengaruh dalam menentukan tinggi rendahnya gairah seks kamu. Kadar testosteron bisa dipengaruhi asupan nutrisi dari makanan yang agan/sis konsumsi. Berikut makanan/minuman yang harus kamu hindari kalau kamu masih pingin punya gairah seks yang membara.

1. Alkohol
Stigma yang beredar di masyarakat, alkohol sering di sangkutin sama pemicu perbuatan seksual. Memicu untuk melakukan sexual abuse mungkin saja. Tapi, kalau alkohol bisa meningkatkan gairah seks, itu cuman mitos semata. Dr Michael Hirt, pendiri Center for Integrative Medicine di California San Fernando Valley mengatakan bahwa alkohol malah akan nurunin hormon testosteron dan fungsi seksual terutama buat Agan-agan nih bisa jadi “loyo”.

2. Makanan bertepung
Makanan pakai tepung emang biasanya paling enak sih, contohnya ayam goreng tepung dan gorengan. Maka dari itu, dr. Hirt menjabarkan kenapa makanan olahan pakai tepung bisa buat kamu disfungsi seksual. Mineral seng yang ada di tepung akan ganggu fungsi reproduksi para Agan. Diabetes kemudian menyempitkan arteri seseorang, hal tersebut mengarah ke dua risiko terbesar yaitu gangguan jantung dan disfungsi ereksi. Jadi, kalau kamu ingin punyakemampuan seks yang prima, jauhi makanan olahan yang mengandung tepung.

3. Buah bit
Makanan yang satu ini memang jarang di denger di Indonesia. Bit adalah buah sejenis umbi merah keunguan yang umumnya dioleh untuk sayur atau jus. Bit dikenal buat bahan yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otot. Bit meningkatkan estrogen dalam tubuh, meningkatnya estrogen akan buat hormon dalam tubuh jadi tidak seimbang, salah satu yang akan dikorbankan adalah testosteron.

4. Buah-buahan berry
Banyak macam berry memang jadi favorit untuk masyarakat Indonesia karena iklim tropis yang buat kita selalu cari makanan yang segar. Tapi kebayang engga sih susahnya kalau kita makan stroberi atau blueberry tanpa makan kulitnya. Sebenernya apasih masalahnya?
Sudah jadi rahasia umum kalau ada unsur pestisida dalam kulit buah. Pestisida akan meningkatkan hormon estrogen, dampaknya akan sama dengan dampak yang dirasa dengan memakan bit. Namun, kalau kamu mengonsumsi berry yang organik tanpa pestisida, kadar vitamin justru akan buat kamu jadi lebih liar di ranjang.

5. Air dalam kemasan plastik
Umumnya, kemasan air minum terbuat dari bahan plastik. Dalam bahan plastik ada unsur yang namanya Bhispenol A atau bahasa medis umumnya disebut BPA. Sebuah studi Slovenia di Fertility & Sterility menemukan hubungan yang signifikan antara konsentrasi urin BPA pada pria dan jumlah keseluruhan sperma lebih rendah, konsentrasi, dan vitalitas. So, coba hindari minum minuman apapun dari kemasan plastik.

Untuk Agan/Sista yang mau kepo lebih lanjut, langsung aja baca full artikelnya di:
Penyebab turunnya gairah seks

Baca juga lebih banyak hal yang menarik lainnya seperti:
8 olahraga yang bisa melatih ketangkasan seks pada pria
8 hal yang mengganggu kemampuan ereksi