- Beranda
- Healthy Lifestyle
6 minuman dan bahan alami Pendongkrak Stamina.?
...
TS
nick.darman
6 minuman dan bahan alami Pendongkrak Stamina.?
Quote:
Quote:
1. Ubi : Kaya akan karbohidrat dan zat besi
Ubi amat kaya karbohidrat. Jika asupan karbohidrat cukup, tubuh akan langsung mengolahnya menjadi energi untuk beraktivitas.Pada zat besi juga merangsang produksi pembentukan sel darah merah bagi tubuh.
Quote:
Quote:
Quote:
2. Pisang : mengandung potasium
Pisang mengandung potasium yang membantu memproduksi hormon tertentu dalam tubuh guna meningkatkan energi. Pisang bahkan dikonsumsi sebelum sesi latihan yang intensif.
Quote:
Quote:
Quote:
3. Kopi : kafein
Kopi mengandung kafein yang merangsang sistem saraf pusat untuk tetap aktif. Seluruh sistem tubuh pun akan aktif dan berenergi sepanjang hari.dan juga bisa buat bergadang kaya ane ini
Quote:
Quote:
Quote:
4. Alpukat : Sebagai Anti oksidan
Buah ini kaya antioksidan dan dapat mengoptimalkan oksigen yang dibutuhkan setiap sel tubuh sehingga meningkatkan stamina. jus juga bisa di jus segar bukan!!
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
5.Telur Ayam Kampung Mentah : protein, karbohidrat, dan zat besi 
Telur Ayam Kampung Mentah yang dikonsumsi langsung (alias tidak di goreng) dapat memberikan energi secara maksimal untuk tubuh. Telur ayam kampung mentah mengandung protein, karbohidrat, dan zat besi dibandingkan dengan telur yang sudah direbus atau digoreng. Seorang ahli nutrisi mengatakan, tubuh manusia tidak akan kesulitan untuk mencerna telur mentah tersebut karena enzim alami dalam telur yang membantu proses pencernaan.
Quote:
Quote:
Telur Ayam Kampung Mentah yang dikonsumsi langsung (alias tidak di goreng) dapat memberikan energi secara maksimal untuk tubuh. Telur ayam kampung mentah mengandung protein, karbohidrat, dan zat besi dibandingkan dengan telur yang sudah direbus atau digoreng. Seorang ahli nutrisi mengatakan, tubuh manusia tidak akan kesulitan untuk mencerna telur mentah tersebut karena enzim alami dalam telur yang membantu proses pencernaan.
Quote:
6. Makan Kacang Tanah : Mengurangi rasa depresi Karena macet
Quote:
Quote:
Lapak ane :
Milkabilta STORE Kini hadir di tokopedia
https://www.tokopedia.com/milkabiltastore
Kunjungi web : https://www.nokiyem.com/
Channel youtube : https://www.youtube.com/channel/UC_y...MD81fSw/videos
Diubah oleh nick.darman 12-10-2020 17:49
tien212700 memberi reputasi
1
3.6K
2
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Healthy Lifestyle
7.7KThread•3.3KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya