Air beras yang dimasak atau dikenal dengan sebutan air tajin biasanya dimanfaatkan sebagai asupan untuk bayi. Namun, ternyata air tajin juga memberikan banyak manfaat untuk orang dewasa.

Berikut manfaat dari meminum air tajin:

Mencegah dehidrasi

Minuman alami ini kaya akan nutrisi. Hal ini dapat bermanfaat untuk mengatasi kondisi saat cuaca panas. Karena, hanya segelas air beras akan mencegah dehidrasi.

Mencegah sembelit

Beras merupakan asupan yang kaya akan serat. Karena itu, minuman ini sangat baik untuk memperlancar buang air besar.

Mengobati diare

Minum air beras adalah cara alami untuk mengobati diare. Beberapa penelitian bahkan menganggap air beras jauh lebih baik dan efektif daripada larutan elektrolit yang biasa digunakan untuk mengobati diare.

Sumber energi

Hanya satu gelas minum air beras akan meningkatkan energi Anda, karena kaya karbohidrat. Jadi, cobalah minum air beras sebelum memulai aktivitas sehari-hari.

Mencegah kanker

Air beras merupakan minuman yang kaya antioksidan, seperti vitamin A dan fenol. Kedua kandungan tersebut sangat efektif mencegah berbagai jenis kanker.

Mencegah penyakit Alzheimer

Nutrisi tertentu dalam air beras berperan terhadap pengembangan neurotransmitter. Hal ini dapat mencegah penyakit Alzheimer.

Mengobati infeksi viral

Minum air beras bermanfaat untuk mengobati infeksi virus. Selama demam, minumlah satu gelas air beras untuk mengembalikan nutrisi yang hilang dan mempercepat proses penyembuhan.

Melindungi kulit dari sengatan sinar matahari

Minum satu gelas air beras juga bisa melindungi kulit dari sinar ultraviolet yang berbahaya. Karena, air beras mengandung zat oryzanol yang pada dasarnya mencegah efek radiasi sinar ultraviolet dari sinar matahari.


Gimana? Patut dicoba nih gan. Ternyata air dari bekas beras yang dimasak punya manfaat tersembunyi buat kesehatan tubuh ya, gan!

source: Okezone