Setiap manusia ingin mempunyai tubuh tetap fit dan selalu sehat, agar dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih baik tanpa suatu kendala. Jika semua anggota keluarga kalian agan-agan sangat menginginkan tubuh mereka tetap sehat, tentunya sudah waktunya mencari cara bagaimana mewuudkannya atau minimal bagaimana sih cara memperhatikan kesehatan keluarga kita? Disini akan dibahas tentang bagaimana cara menjaga dan memperhatikan dan peran kesehatan keluarga kita, hayuk kita simak!!

Dalam memperhatikan kesehatan keluarga baik itu di rumah maupun diluar, kita harus mengaplikasikan cara-cara ini untuk keluarga kita yaitu

1. Menjaga dan membersihkan rumah
Cara membersihkannya dengan cara menyapu halaman, mengepel lantai, membersihkan kaca dari debu, menyiram tanaman dan kegiatan ini dilakukan setiap hari atau dua hari sekali.

2. Memperhatikan kebersihan peralatan makan
Jangan lupa juga untuk membersihkan alat-alat rumah tangganya, terutama untuk peralatan makan, karena setiap hari kita makan dengan menggunakan piring, gelas, sendok dan garpu. Setelah makan seharusnya langsung dicuci dengan sabun pencuci piring, usahakan tidak ada minyak atau kotoran makanan yang menempel di piring/gelas agar bersih dan sehat.

3. Memperhatikan makanan yang dimasak
Sebelum memasak bersihkan dulu bahan-bahan masakan dari kotoran agar tidak ada virus dari luar yang tercampur kemudian bersihkan juga perlatan masakan seperti wajan dan spatulanya usahakan telah dicuci semua serta yang terakhir masak makanan dengan benar-benar matang agar keluarga kita tetap sehat.

4. Merawat kebersihan tubuh
Jangan lupa juga untuk membersihkan diri kita agar tidak terserang penyakit dengan mandi dua kali sehari setiap hari, sebelum dan setelah makan harus mencuci tangan dan sebelum tidur menggosok gigi.

5. Tidak jajan diluar sembarangan
Untuk bunda yang mempunyai anak sekolah, usahakan bunda selalu bekali sikecil dengan makanan agar tidak membeli makanan diluar sembarangan.

6. Sediakan cairan antiseptic
Usahakan selalu membawa cairan antiseptik baik diluar rumah dan didalam rumah agar tangan kita tetap bersih dan higienis.

7. Menggunakan masker
Jika diluar usahakan memakai masker karena banyak debu dan polusi yang dapat mengganggu pernafasan kita.

8. Olahraga, mengkonsumsi vitamin, sayur dan buah
Begitulah cara-cara dalam memperhatikan kesehatan keluarga kita. Jika para bunda bingung dengan pemilihan sabun untuk cuci piring, bunda jangan khawatir karena sekarang telah ada sabun Sunlight yang dapat membersihkan piring dan gelas secara total dan tidak ada kotoran yang tersisa.

Moga cara simpel ini bisa buat hidup lebih sehat ya gan dan tentunya semoga bermanfaat. Ohya berikut ini ane coba sisipin video olahraga keluarga yang siapa tau bisa menginspirasi ya gan untuk mengajak keluarganya berolahraga hingga tetap bugar.