Mendaki gunung sekarang ini bukan hanya untuk para kaum Adam saja. Kaum Hawa pun sekarang tertarik untuk menaklukkan gunung. Tentu saja persiapan untuk mendaki gunung bagi para pria dan wanita berbeda. Bagi para pendaki pemula, ada beberapa hal dan tips yang harus diperhatikan agar pendakian bisa berjalan sempurna dan mulus. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan !

Jangan memaksakan diri
Ketika mendaki, jangan terlalu memaksakan diri. Perhatikan kemampuan Anda. Apalagi jika ini pendakian pertama. Selain itu jangan ragu-ragu. Jika belum kuat dan sanggup untuk mencapai puncak, jangan memaksakan diri. Rata-rata para pendaki pemula memang belum sanggup untuk menaklukkan puncak gunung. Apalagi jika jalur menuju puncak sangat terjal.

Melatih fisik
Sebelum mendaki gunung, sebaiknya melatih fisik terlebih dahulu. Pasalnya ketika mendaki gunung, Anda akan dihadapkan dengan tebing yang terjal, perjalanan jauh dan membawa perlengkapan Anda sendirian. Tidak ada yang menolong untuk membawakan tas Anda. Oleh sebab itu Anda harus melatih fisik agar kuat menempuh perjalanan yang berat.



Jangan mendaki sendirian
Ketika mendaki gunung, disarankan untuk berangkat berbarengan. Cari kelompok pendaki yang sudah sangat pengalaman. Pasalnya Anda akan dipandu untuk mendaki dengan mudah dan aman. Apalagi dengan adanya pemandu, Anda bisa dengan mudah melalui jalur yang terjal. Biasanya mendaki bersama kelompok, para anggota akan membantu untuk menaklukkan jalur di pendakian ini.

Sediakan tisu basah
Hal ini sangat penting bagi wanita. Apalagi jika ingin buang air. Jangan gunakan air minum. Tisu basah bisa membantu daerah intim wanita tetap lembab dan tidak terkena kuman. Dan jika ingin buang air, pilih di daerah semak-semak dan jauh dari pandangan para pendaki lain. Jangan pilih di aliran air yang bisa mengganggu pendaki lain.

Membawa pembalut
Salah satu perlengkapan wajib bagi wanita adalah dengan membawa pembalut. Wanita memang selalu mendapatkan haid setiap bulan. Dan kadang jadwal bisa saja maju atau mundur. Apalagi jika Anda sedang lelah. Bisa saja tamu bulanan ini maju dari jadwal semula. Tidak ada salahnya untuk membawa pembalut agar pendakian Anda tidak terganggu. Bawa pula obat agar haid tidak mengganggu perjalanan Anda.


SUMBER