Sperma atau juga disebut dengan air mani ialah cairan semen yang berwarna putih yang di keluarkan melalui penis pada terjadinya ejakulasi. Biasanya pada saat keluar dari penis cairan mani itu berwarna putih atau terkadang keabu-abuan pekat dan kental. Fakta mengatakan bahwa laki-laki yang normal dalam satu ejakulasi maka akan mengeluarkan air mani sebanyak 20juta sel sperma per mililiter.

Tapi kenyataannya, saat ini banyak sekali pria yang mempunyai masalah terkait dengan masalah sperma pada saat ejakulasi. Banyak sekali pria yang mengeluh di usia muda sebab mani mereka yang encer,bening dan sedikit. Lalu apa sih penyebab mani menjadi encer itu ? ciri-ciri nya itu seperti apa dan bagaimana cara mengatasinya agar sperma menjadi kental dan banyak ???

Penyebab Mani encer pada pria

Beberapa hal penyebab mani menjadi encer yang harus anda ketahui agar bisa menghindarinya. Berikuit penyebabnya :

• Terlalu sering ejakulasi
  
• Kegiatan seksual dengan pasangan atau kebiasaan buruk melakukan onani yang terlalu seringbisa menyebabkan mani menjadi encer. Perlu anda ketahui bahwa sistem reproduksi pada pria agar bisa memperoduksi sperma mejadi benar-benar matang minimal dibutuhkan waktu 48jam. Jadi kegiatan seks yang dilakukan lebih dari sekali dalam satu hari itu bisa membuat mani menjadi encer, bening dan sedikit saat ejakulasi.
  
• 
  
• Gaya hidup yang tidak sehat
  
• Menurut penelitian hal-hal buruk yang berkaitan dengan gaya hidup bisa mempengaruhi jumlah dan kualitas sperma pria. Kebiasaan terlalu sering mengonsumsi minuman alkohol, merokok, makanan yang kurang bergizi, kurang berolahraga, seks bebas itu semua sangat memacu terhadap kualitas mani yang di hasilkan.
  
• 
  
• Obesitas sangat berpengaruh terhadap jumlah sperma
  
• Pria yang memiliki tubuh yang gemuk akan memiliki jumlah mani yang legih sedikit daripada pria yang berbadan normal. Selain sperma yang dihasilkan sedikit tapi jumlah sperma yang aktif dan mampu bergerak cepat juga lebih sedikit. Maka dari itu tubuh yang gemuk pada pria sangat mempengaruhi kesuburan sperma karena orang yang gemuk memiliki banyak protein yang biasa mempengaruhi fungsi dan daya hidup sperma.
  
• 
  
• Faktor Usia
  
• Usia juga sanagt mempengaruhi tingkat kualitas sperma. Memang produksi sperma pada manusia tidak bisa di hentikan tetapi, seiring bertambahnya usia akan terjadi penurunan produksi dan struktur transport sperma. Menuurut penelitaian pria mempunyai usia biologis sekitar 40 tahunan.
  

Cara Mengatasi Mani Encer

Mengatur waktu bercinta dengan pasangannya
Telah di jelaskan bahwa produksi sperma yang matang harus membutuhkan waktu 48jam. Jadi untuk pasutri yang benar-benar ingj=in menignginkan keturunan harus melakuka hungungan seks itu haru secara rutin di masa subur 2hari sekali. Agar seperma yang di hasilkan sudah dalam keadaan matang, subur, kental dan banyak

Hentikan kebiasaan onani
Onani ialah kebiasaan yang buruk dan sangat merugikan sebenarnya untuk seorang pria. Selain bisa menyebabkan sperma encer dan konsentratrasi rendah, jika dikaukan terlalu sering onani bisa menyebabkan infeksi di bagian sistem reproduksi. Apalagi onani ynag dilaukan menggunakan alat yang tidak terjaga kebersihannya.

Olahraga yang teratur
Olahraga sangat berpengaruh terhadap produksi sperma dan kualitas sperma, mempengaruhi stamina pria saat bercinta, libido akan semakin bertambah dan akan meningkat.

Makanan yang sehat dan bergizi
Perbanyaklah makanan yang bergizi dan sehat yang mengadung folat dan zinc. Mengonsumsi makanan yang mengandung folat dan zinc yang cukup itu bisa memperbanyak sperma dan mengentalkan sperma , makananya itu sperti kacang-kacangan, daging sappi, asparagus, jeruk dan alpukat.

Hindari stress
Pikiran yang tidak tenang dan strees juga berpengaruh terhadap produksi sperma. Steers bisa menurunkan funhsi seksual juga mengaganggu ke stabialan hormon yang sangat di perlukan untu produksi sperma.

Sumber >> http://obatmaniencer.com/