Solusi Badan Sering Lemas by Food Apoteker

Beranda

...

Health
Solusi Badan Sering Lemas by Food Apoteker

guruwirausaha

16-11-2015 13:53

Solusi Badan Sering Lemas by Food Apoteker

Badan kok sering lemas ya??

Suasana malam hari di warung....
Waktu itu saya jaga warung sendirian dan warung lumayan rame. Waktu sudah menunjukkan pukul 20.30 wib dan ada 4 pemuda yang sedang makan di warung. Sambil menunggu mereka selasai makan saya melihat stok bebek tinggal 3 potong. Saya pun berpikir untuk memberesi saja karena badan sudah mulai lungkrah. Eh ketika hendak memberesin barang-barang tiba-tiba sebuah mobil terparkir di depan warung. Dan saya sudah bisa menebaknya. Sebut saja namanya Pak Amad. Beliau adalah pelanggan kami yg rumahnya lumayan jauh dari warung yaitu di Mrican sedangkan warung kami posisi di ketileng. Seperti biasa beliau turun dari mobil bersama dengan anaknya, sambil mringis beliau bertanya...”bebeknya masih mbak?” sayapun langsung menyahut...”tinggal 3 pak. Mau semua?” singkat cerita bebek saya malam itu diborong oleh beliau. Alhamdulilah....batinku. Saya pun langsung menyiapkan pesanan beliau. Sambil membakar beliau mengajak saya ngobrol. Awalnya hanya tanya jenis madu apa yang saya gunakan dan beliau juga menawari produk madu dari perhutani tempat beliau beliau bekerja. Dan saya pun menjawabnya sambil bercanda. Wah saya nanti gak sanggup bayar pak...lha wong harganya aja hampir 3x lipat harga madu yang saya gunakan. Kalau bahasa pedagang, itungane gak nutup. Hahaha

Spoiler for pak ahmad:

Pak Amad ternyata mengetahui bahwa saya seorang apoteker. Beliau pun sambil menunggu saya membakar bebek bercerita bahwa badannya akhir-akhir ini sering lemas. Setelah saya lakukan tanya jawab bak seorang apoteker sedang melakukan konsultasi di ruang apotekernya saya mendapat informasi tentang gejala beliau yaitu: badan sering lemas, ngantukan, kalau malam sering buang air kecil hampir 20x semalam, tidak ada riwayat keluarga diabetes. Dan saya pun menyarankan beliau untuk cek darah lengkap di apotek. Terutama cek gula darah. Awalnya beliau ragu. Karena beliau berpikir tidak mempunyai riwayat keluarga diabetes/sakit gula. Dan saya pun menjelaskan bahwa penyakit diabetes tidak hanya disebabkan oleh faktor keturunan tapi juga karena pola hidup.
Pada waktu itu saya hanya menyarankan untuk konsumsi multivitamin jika badan terasa lemas. Berdasarkan keluhan bapak saran utama saya adalah untuk segera cek darah. Dan Pak Ahmad pun meng-iya-kan.
2 minggu kemudian......

Pak Amad datang lagi ke warung seperti biasa untuk membeli bebek bakar madu. Tapi kali ini berbeda dengan wajah yang agak kurang yakin. Beliau bertanya...”mba asri, klo orang diabetes boleh minum madu gak sih?” wah saya sudah bisa menebak....”loh kenapa pak?” tanyaku. Pak amad pun bercerita bahwa sehari setelah bertemu dengan saya waktu itu, beliau langsung cek ke apotek dan ternyata benar. Kadar gula darah puasa beliau adalah 180. Sedangkan kadar normal gula darah puasa menurut WHO adalah 72 – 126 mg/dl. Dan dari dokter beliau memperoleh obat antidiabetes 1 macam namun namanya beliau tidak hafal. Sejak saat itu beliau meminta nomer tlp saya agar sewaktu-waktu bisa berkonsultasi dengan saya. Saya pun langsung menyambutnya dengan senang hati.
Berikut saya paparkan sedikit tentang penyakit diabetes.

Spoiler for diabetes melitus:

Diabetes melitus atau yang lebih sering orang awam sebutkan adalah penyakit kencing manis/ penyakit gula yaitu kondisi seseorang yang mempunyai kadar gula di dalam darahnya lebih tinggi daripada normal. Kadar gula darah normal menurut WHO yaitu:
• Gula darah puasa (7-8jam puasa sebelum pengecekan) 72 – 126 mg/dl
• Gula darah 90 menit setelah makan sekitar 180 mg/dl
• Gula darah normal pada malam hari 144 mg/dl
Gula di dalam darah berfungsi sebagai sumber energi bagi manusia. Namun jika jumlahnya berlebihan akan mengganggu fungsi tubuh.
Penyebab gula darah tinggi:
1. Pola makan, sesorang yang suka mengonsumsi makanan/minuman manis dapat menyebabkan resiko penyakit gula darah yang lebih besar.
2. Obesitas (kegemukan), kadar lemak yang tinggi pada jaringan tubuh dapat menyebabkan terjadinya resistensi insulin
3. Faktor geneti, seseorang mempunyai riwayat keturunan orang tua yang diabestes maka resikonya lebih besar
4. Penyakit dan infeksi pada pancreas, pankreas adalah organ yang menghasilkan hormon insulin. Jika terjadi masalah terhadap pankreas maka hormon insulin tidak dapat dihasilkan. Hal ini menyebabkan glukosa yang di dalam darah tidak dapat diubah menjadi energi. Maka terjadilah hyperglikemi yaitu kadar gula di dalam darah meningkat.
5. Pola hidup , seperti pola makan tidak sehat, jarang berolahraga, perokok bisa meningkat faktor resiko seseorang terserang diabetes
Gejala diabetes:
1. Poliuria atau sering buang air kecil, terutama pada malam hari
2. Polidipsia atau banyak minum karena penderita akan merasa sering haus
3. Poligafia atau banyak makan
4. Penurunan berat badan.
5. Gejala lain seperti lemah badan, kesemutan, gatal, mata kabur dan disfungsi ereksi pada pria, serta pruritus vulval pada wanita
Pencegahan diabetes:
1. Makan makanan sehat dengan rendah kalori dan lemak
2. Sering melakukan aktivitas fisik dengan olahraga
3. Menjaga berat badan agar selalu ideal

Saran untuk penderita diabetes:
1. Rutin cek kadar gula dan kontrol ke dokter minimal 1 bulan sekali
2. Konsumsi obat secara rutin sesuai dengan anjuran dokter
3. Menjaga pola makan dengan mengatur jumlah, jenis dan jadwal makan. Maksutnya jumlah makanan yang secukupnya dan jangan berlebihan. Sebaiknya sedikit-sedikit per porsi sekali makan. Jenis makanan harus diperhatikan. Kurangi karbohidrat. Jadwal makan tetap seperti orang normal yaitu 3x sehari.
4. Pola hidup sehat seperti olah raga minimal 15 menit secara rutin, kurangi makanan tinggi lemak dan kalori, hindari rokok dan alkohol.
Apakah madu aman untuk pasien diabetes??
Jawabannya adalah iya, aman!! Karena madu adalah jenis gula fruktosa (monosakarida) yang langsung dapat diserap oleh tubuh tanpa membutuhkan enzim. Jadi madu adalah pemanis alami yang aman bagi penderita diabetes. Bahkan sudah terbukti bahwa madu sangat efektif untuk pengobatan luka yang timbul pada pasien diabetes.
Sooo.....buruan cobain ayam bakar madu !!!!