Ragam Jenis Makanan yang Mempengaruhi Kulit

Apa yang kamu makan tidak hanya mempengaruhi kondisi tubuhmu tapi juga mempengaruhi kecantikanmu, loh! Nggak percaya? Ambil contoh kulitmu. Ada mitos mengonsumsi gorengan akan membuat kulit wajah menjadi berminyak. Dan mitos ini benar adanya. Gorengan akan memicu produksi lemak dan minyak tidak hanya di dalam tapi juga di permukaan kulitmu. Inilah mengapa kulit mu akan lebih berminyak jika kamu lebih sering mengonsumsi gorengan. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang memberikan pengaruh baik dan buruk bagi kulitmu.

• Gemar nyemil cokelat? Mungkin mulai sekarang kebiasaan nyemil ini harus kamu kurangi. Karena rupanya cokelat dapat memperburuk iritasi pada wajah yang berjerawat. Karena cokelat dapat menurunkan sistem imun dan berdampak pada kondisi bakteri yang dapat menginfeksi jerawat dan memperburuk keadaannya.
  
• Terlalu banyak makan roti dan makanan berkarbohidrat juga tidak baik bagi kecantikan kulit. Karena terlalu banyak karbohidrat rupanya memberikan stimulasi lebih dalam produksi sebum pada kulit yang menyebabkan lebih banyaknya bakteri yang bersarang pada kulit
  
• Meskipun tubuh membutuhkan susu, rupanya susu juga memberikan pengaruh bagi kulit loh! Susu seperti hal nya insulin yang mampu meningkatkan produksi sebum dan menyumbat wajah. Inilah mengapa makanan dengan olahan dasar susu lebih berpotensi menyebabkan wajah berminyak.
  
• Ikan merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan baik untuk kulit. Salah satu contohnya adalah ikan salmon yang mengandung omega 3. Diketahui bahwa omega 3 dalam ikan salmon selain sebagai nutrisi otak dan jantung juga dapat mencerahkan kulit.
  
• Beruntunglah kamu apabila kamu suka mengonsumsi teh, terutama teh hijau. Teh hijau memiliki kandungan L-theanine yang mampu menenangkan sehingga dapat mengurangi tingkat stress pada kulit dan membantu menyembuhkan peradangan pada kulit.
  
• Selain itu, ada pula ubi jalar, wortel, blewah, serta makanan lain yang merupakan sumber vitamin A yang baik adalah jenis makanan lainnya yang mampu memberikan pengaruh baik bagi kulit. Salah satunya adalah melawan keriput dan jerawat pada kulit wajah.
  

Mengingat mudahnya makanan mempengaruhi kecantikan kulit, mulai sekarang Sahabat harus lebih teliti dalam mengonsumsi makanan nih. Sedikit tips untuk Sahabat, dalam menjaga kecantikan kulit, suplemen makanan khusus kecantikan kulit pun dibutuhkan. Tidak untuk dalam jangka waktu yang dekat, tapi untuk jangka waktu yang lebih panjang, suplemen makanan untuk kulit akan memberikan dampak pada kulit. Salah satunya adalah Vitabelle Beskin yang mampu mengurangi tanda penuaan di kulit. Sehingga kulitmu akan terlihat lebih cantik, awet muda, dan lebih indah.