Peralatan Rumah Tangga Yang Bisa Untuk Olahraga

Beranda

...

The Lounge
Peralatan Rumah Tangga Yang Bisa Untuk Olahraga

xXxReSerVexXx

07-04-2015 09:11

Peralatan Rumah Tangga Yang Bisa Untuk Olahraga

Quote:

Spoiler for NO REPSOL DAN SEJENISNYA:

KASKUS GOOGLE

Quote:

Hallo agan & aganwati semua semoga hari ini dan esok di beri kesehatan fisik maupun batin, aamiin.
Kali ini ane akan ngasih tau info buat agan & aganwati semua tentang peralatan rumah tangga yang bisa untuk olahraga

Quote:

Pendahuluan

Quote:

Kadang kita males untuk pergi ketempat kebugaran, GYM, FITNESS CENTER dan ga jarang juga weekend dihabisin cuma buat males malesan pdhal weekend adalah saat yg ideal buat olahraga

Spoiler for GYM:

tanpa kita sadari peralatan rumah tangga yg ada di rumah bisa membantu kita berolahraga, nah apa aja peralatannya ini dia :

Quote:

Spoiler for Bangku:

ngaco nih TS bangku buat olahraga.
Nah yg ga tau cara olahraganya ini contohnya kita bisa push up di bangku kaya gini

Spoiler for PUSH UP CHAIR:

atau juga macem ini

Spoiler for PUSH UP CHAIR 2:

push up chair bisa di lakuin sebanyak yg agan & aganwati kuat buat awal 5x kalo yang udah pro boleh 50x

Quote:

Spoiler for Tiang/Pintu/Rangka Rumah:

Makin ngaco nih TS Kenyataannya emg bisa emoticon-Ngakak (S)

ini contoh olahraganya

Spoiler for PULL UP:

Ini dengan alat tambahan

Spoiler for PULL UP 2:

Sangat tidak disarankan jika rumah agan & aganwati reot bisa rubuh entar rumahnye emoticon-Hammer (S)

Quote:

Spoiler for Kolong Lemari/Kasur:

Gila kali TS kolong lemari buat olahraga bisa kotor semua badan ane Hahaha ga pecaya kalo kolong kasur atau lemari bisa di pake buat olahraga? ini caranya

Spoiler for SIT UP:

Quote:

Buat yg 1 ini ane ga bisa nyari gambarnya jd ane jelasin aje ya. siapkan posisi sit up terus kaki kita masukan ke kolong lemari emoticon-Bingung (S)

ane ga paham gunanya kolong lemari apaan yups kolong lemari gunanya buat megangin kaki agan karena sit up kalo ga ada yang megangin kaki sedikit susah

Anggep aja yg baju merah itu kolong lemari jd kaki agan ketahan sama lemari