Agar tetap bugar setelah berhubungan intim bisa udlakukan dengan banyak cara kebanyakan para pasangan suami istri akan merasakan lelah yang berujung dengan rasa malas untuk melakukan aktivitas lainnya. Bercinta dalam kondisi badan yang kurang fit tidak akan baik bagi Anda berdua. Hal ini juga akan berpengaruh terhadap gairah seks yang menurun. Untuk itu, Anda harus lebih memperhatikan kebugaran tubuh dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung banyak karbohidrat dan protein dengan gizi seimbang. Perbanyak konsumsi makanan seperti sayur dan buah-buahan agar tetap bugar setelah berhubungan intim.



Di sisi lain, konsumsilah makanan yang mengandung zat seng, seperti kerang. Coba juga untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung daging kambing agar tetap bugar setelah berhubungan intim. Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E seperti tauge pun sangat baik untuk meningkatkan gairah seks bagi Anda serta pasangan. Lakukan olahraga di pagi atau sore hari, Anda dapat melakukan gerakan yang akan membuat peregangan pada tubuh, namun jangan terlalu lelah.

Perbanyaklah keintiman dan romantisme, lakukan dengan pelan namun pasti agar Anda dan pasangan akan merasa semakin jatuh cinta satu sama lain. Bangunlah komunikasi yang akrab dan intim diantara Anda dan pasangan. Jangan memaksakan keinginan untuk bercinta jika pasangan Anda tidak menghendaki. Demikian tips agar tetap bugar setelah berhubungan intim. Yang tak boleh dilupakan, pilihlah waktu yang tepat untuk melakukan hal tersebut. Tidak perlu sering dan lama, yang penting Anda berdua bisa memperoleh kepuasan lahir dan batin.

sumber: melinda hospital