- Beranda
- The Lounge
9 HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN SAAT OLAH RAGA PADA WANITA HAMIL
...
![dewi.vanjava](https://s.kaskus.id/user/avatar/2014/03/13/avatar6550563_3.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
dewi.vanjava
9 HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN SAAT OLAH RAGA PADA WANITA HAMIL
![9 HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN SAAT OLAH RAGA PADA WANITA HAMIL](https://s.kaskus.id/images/2014/04/07/6550563_20140407055934.jpg)
Sebelumnya Di
Dulu ya Gan/Sist![Cendol (S) emoticon-Cendol (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/cendols.gif)
![Rate 5 Star emoticon-Rate 5 Star](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtvqnpxx.gif)
![Cendol (S) emoticon-Cendol (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/cendols.gif)
![9 HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN SAAT OLAH RAGA PADA WANITA HAMIL](https://s.kaskus.id/images/2014/04/07/6550563_20140407060550.jpg)
Mudah"an No![Repost emoticon-Repost](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtyqhwnh.gif)
![Repost emoticon-Repost](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtyqhwnh.gif)
Jika Berkenan Boleh Timpuk Ane Pake![Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L)](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ox6pblpkt.gif)
![Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L)](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ox6pblpkt.gif)
Dan Ane Gak Mau Dilemparin Pake
![Blue Guy Bata (L) emoticon-Blue Guy Bata (L)](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbejiqljqkd1.gif)
Hallo Agan Or Sista, How 'R You To Day?
"semoga sehat dan berbahagia selalu"
Kali ini ane bikin trit buat sista yg sedang hamil, mungkin buat agan yg istrinya sedang hamil boleh juga untuk diberi tahu dan di aplikasikan.
Wanita hamil perlu berolahraga untuk menjaga kekuatan tubuh, membuat bayi terbebas dari stres dan mempromosikan kematangan neurobehavioral bayi dalam kandungan. Tetapi olahraga saat hamil berbeda dari biasanya, yang pasti Sista harus lebih berhati-hati.
Quote:
Sebelum memulai setiap jenis program latihan, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter spesialis kandungan, apakah latihan tersebut aman dilakukan. Seperti ditulis Everyday Health, berikut adalah beberapa aturan dasar latihan kebugaran yang aman dilakukan selama kehamilan yaitu:
Spoiler for 1. Minum Air Putih:
Spoiler for 2. Olah Raga Ringan:
Spoiler for 3. Jangan Melewatkan Waktu Olah Raga:
Spoiler for 4. Jangan Olah Raga Dengan Beban Berat:
Spoiler for 5. Jangan Berbaring Telentang:
Spoiler for 6. Jaga Suhu Tubuh Saat Hamil:
Spoiler for 7. Jangan Memilih Olah Raga Yang Exrtim:
Spoiler for 8. Jangan Memutar Atau Menekan Perut:
Spoiler for 9. Jangan Olah Raga Yang Berlebihan:
Spoiler for Bonusnya Gan:
Oke Thanks Banget Yang Udah Mampir Di Trit Sederhana Ane, Makasih Buat Yg Udah
![Rate 5 Star emoticon-Rate 5 Star](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtvqnpxx.gif)
![Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L)](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ox6pblpkt.gif)
Intinya Buat Ane Mudah"an DiPagi Hari Yg Cerah Ini Ane Senang Udah Bisa Berbagi Kepada Kaskuser Semua Tentang Olah Raga Untuk Wanita Yg Sedang Hamil.
Mudah"an Buat Sista Yg Sedang Hamil Diberikan Calon Bayi Yg Sehat Dan Diperlancar Proses Kehamilannya, Dan Pada Saat Proses Persalinan Harapan Ane, Sista Bisa Melahirkan Secara Normal, Amiin..
Spoiler for Sumurya Gan:
Diubah oleh dewi.vanjava 22-11-2014 22:57
0
3.2K
28
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![The Lounge](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-21.png)
The Lounge![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
923.4KThread•84.5KAnggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya