begini gan, ane baru aja hijrah dari menggunakan suplemen jenis stimulan ke L-carnitini. kebetulan ane baru pake ALCAR dari LIVELONG. tapi ane galau, baca-baca kali L-Carnitine tidak memiliki efek fat burner bila diminimun secara oral, yang baik adalah di injeksi. apakah benar seperti itu? apakah suplemen ALCAR ini tidak ada manfaatnya? dan bagaimana cara penggunaan yang baik? sementara ini ane diajari sama seller nya 1 caps pagi, 1 capsul siang dan 1 caps malam. bila latihan 2 caps sebelum latihan. tapi ada yang menyarankan diminum post latihan. mohon masukannya.