Untuk pertama kalinya, para ilmuwan di University of Rochester telah menemukan salah satu alasan kebutuhan otak kita tidur untuk bertahan hidup. Ternyata, saat kita tidur, otak kita membutuhkan waktu itu untuk membersihkan penumpukan sampah otak kita mengumpulkan selama kita terjaga. Tidur cukup banyak diperlukan untuk jiwa jalan-pembersih tubuh kita untuk keluar dan melakukan pekerjaan mereka.

Ketika sel-sel melakukan jenis pekerjaan sehari-hari mereka, mereka menghasilkan produk limbah. Sisa tubuh memiliki limbah ini dibersihkan oleh sistem limfatik, tapi otak terputus dari itu, sehingga perlu cara lain untuk menghapus sampah. Otak memiliki itu tukang sampah sendiri, dilakukan pada gelombang cairan serebrospinal, yang surfing sisa langsung ke hati Anda untuk eliminasi. Ternyata, otak laki-laki sampah bergerak dua kali lebih cepat ketika Anda sedang tidur, karena neuron Anda menyusut hingga setengahnya, membuat saluran fluida yang lebih luas.

"Studi ini menunjukkan bahwa otak memiliki negara fungsional yang berbeda ketika tertidur dan ketika terjaga," kata U R peneliti Maiken Nedergaard. "Bahkan, sifat restoratif tidur tampaknya merupakan hasil dari pembersihan aktif dari produk sampingan dari aktivitas saraf yang menumpuk selama terjaga."

Jadi mendapatkan banyak istirahat, atau tulang belakang-cairan pembersih berselancar jalan otak Anda tidak bisa manggung mereka dilakukan dengan benar.