Minuman pembersih racun dalam tubuh telah terbukti efektif untuk memulai program baru diet ya ng sehat. Detoksifikasi dengan berbagai minuman yang sehat adalah cara yang bagus untuk membantu sistem pencernaan Anda beristirahat dari keharusan untuk memecah dan mencerna makanan. Dengan minuman pembersih racun ini maka tubuh melepas zat-zat kimia yang berbahaya sekaligus menyerap nutrisi penting yang dibutuhkan. Karena hati adalah organ yang paling penting dalam detoksifikasi tubuh, sehingga buah dan sayuran yang di jus adalah minuman yang menyehatkan. Berikut adalah daftar minuman yang menyehatkan dapat Anda konsumsi setiap hari.

Green smoothies terbuat dari sayur atau buah saja atau bahkan campuran dari keduanya. Biasanya smoothies ditambahkan bahan sehat lainnya seperti yoghurt, oatmeal, atau bubuk protein. Minuman untuk detox ini memiliki tekstur yang lebih kental dari jus, dan dapat dijadikan sebagai menu sarapan sehat Anda.

Teh peppermint mampu menenangkan sistem saraf Anda. Selain itu, manfaat peppermint dapat mengurangi gangguan pencernaan seperti mual, kembung, dan sembelit, sehingga cocok dijadikan sebagai minuman pembersih racun.

Campur madu, lemon dan jahe dengan air panas lalu minum setiap pagi. Minuman yang sehat ini bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membersihkan pencernaan, dan menenangkan sistem saraf.

Jus semangka dan mentimun merupakan minuman untuk detox yang sempurna untuk dikonsumsi di pagi hari. Minuman yang menyehatkan ini mampu menghidrasi tubuh Anda dengan baik.

Daun mint yang dijadikan minuman dapat mendinginkan tubuh dan bermanfaat untuk membantu mencegah gangguan pencernaan, mual dan rasa malas di pagi hari.

Tidak perlu minum obat detoksifikasi atau pelangsing untuk mengeluarkan racun-racun yang ada dalam tubuh Anda. Dengan berbagai bahan alami yang segar tentunya dapat dijadikan sebagai minuman yang menyehatkan bagi tubuh Anda. Rajin berolahraga, tidak merokok dan minum alkohol, serta yang paling penting adalah mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat merupakan pola hidup yang benar.

sumber: melinda hospital