10 Manfaat Mandi Air Hangat Untuk Kesehatan
Guyuran air hangat selepas melaksanakan aktivitas yang melelahkan akan sangat menyenangkan dan menyegarkan tubuh dan juga pikiran. Tahukah Anda bahwa ternyata tidak hanya air putih yang bermanfaat bagi kesehatan tetapi mandi air hangat juga bermanfaat bagi kesehatan Anda. Tapi apakah Anda sudah tau mengenai manfaat Air Hangat tersebut, khususnya jika dipergunakan untuk mandi?. Jika belum, berikut merupakan 10 manfaat mandi air hangat :

1. Menghilangkan Stress
Dengan Anda mandi atau berendam menggunakan air hangat, bermanfaat meredam stress yang Anda alami setelah berkativitas seharian. Jika ingin lebih rileks, Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial kedalam bak mandi Anda.

2. Mengatasi Susah Tidur
Jika Anda mengalami masalah susah tidur atau insomnia, mandi air hangat ini akan sangat membantu untuk mengatasi masalah Anda. Rendam diri Anda dalam bak mandi berisi air hangat dan biarkan tubuh Anda rileks. Mandi air hangat akan meningkatkan suhu tubuh yang mana akan menurun secara perlahan-lahan saat Anda mulai meninggalkan bak mandi. Perubahan suhu ini akan memicu Anda untuk mengantuk dan cepat tertidur.

3. Memperlancar Peredaran Darah
Saat berendam di air hangat, peredaran darah Anda akan menjadi lebih lancar, sehingga asupan oksigen dan nutrisi ke seluruh jaringan tubuh dapat terpenuhi secara maksimal. Hal tersebut akan berdampak baik bagi tubuh Anda yaitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sekaligus juga mengurangi resiko penyakit yang diakibatkan karena sirkulasi darah yang kurang lancar, seperti jantung, stroke, anemia, kanker, leukimia, dan penyakit lainnya.

4. Melembabkan Kulit
Mandi air hangat akan membuka pori-pori Anda dan membersihkan semua kotoran dan juga minyak yang menempel pada tubuh Anda. Kehangatan alami dari air ini akan melembabkan kulit dan juga membuatnya lembut serta kenyal.

5. Membuat Tubuh Lebih Bersih
Air hangat lebih ampuh mengangkat...