Kegiatan yang tanpa disadari bisa membakar lemak (diet)

Beranda

...

The Lounge
Kegiatan yang tanpa disadari bisa membakar lemak (diet)

akira96

13-07-2014 09:39

Kegiatan yang tanpa disadari bisa membakar lemak (diet)

Mungkin selama ini kita selalu beranggapan bahwa diet itu harus menyiksa seperti:
-Tidak makan sampai kelaparan
-Sit Up sampai pegal
-Lari sampai berkeringat
-dll
Atau mungkin ada yg pakai alat2 modern buatan luar negri termasuk obat2 pelangsing lainnya biar ga ribet (ngaku deh kalo pernah emoticon-Ngakak (S)

)
Tapi semua itu pasti punya efek samping

Sekarang, sesuai judul, saya akan menyebutkan kegiatan2 yg tanpa kita sadari bisa membantu membakar lemak kita (baca: diet)

Tanpa basa-basi lagi ini dia emoticon-Big Grin

Pertama

Spoiler for Pertama:

Mengganti tempo pernapasan

Apa sih maksudnya emoticon-Bingung (S)

Jadi maksudnya tuh kalo biasanya habis menarik napas, kalian langsung melepasnya kan?
Nah coba deh kalo kita tahan napas sebentar selama 5-10 detik, secara tidak sadar kalori yg ada akan terbakar (emang ga banyak sih, tapi lumayan emoticon-Big Grin

)

Kedua

Spoiler for Kedua:

Panik

Biasanya saat sedang panik, seseorang akan mengeluarkan keringat lebih banyak dari biasanya dan kita tau kalo itu hasil pembakaran kalori tapi kan kalo lagi panik ga bakal inget hal2 kaya gitu (iya juga ya)

Ketiga

Spoiler for Ketiga:

Nonton Film Horor

Hal ini cukup banyak membakar kalori tergantung dari seberapa banyak tegangan (baca: deg2an) dan teriakan yg dihasilkan oleh kita kalo lagi nonton film horor
Bahkan hal ini sudah dibuktikan oleh riset luar negri
(Jumlah kalori yg dibakar dari judul2 film horor terkenal juga ada listnya loh, cek google deh)

Keempat

Spoiler for Keempat:

Nonton TV tanpa remote

Saat ada acara favorit di tv pasti kita langsung nonton, ga peduli apakah ada remote atau tidak
Nah, kalo ga ada remote kan biasanya kalian bolak balik dari sofa ke tv buat ganti channel, tambah/kurangi volume suara dll
Gerakan2 yg dianggap sederhana ini juga membantu kita membakar lemak/kalori yg ada

Kelima

Spoiler for Kelima:

Pekerjaan Rumah

Saat mengerjakan pekerjaan rumah sehari-hari (bukan tugas sekolah ya emoticon-Ngakak (S)

) seperti nyapu, ngepel, nyuci dll pasti tujuannya untuk kebersihan dan kenyamanan bukan?
Tapi ini juga sangat membantu untuk membakar lemak yg mungkin kita ga sadari juga

Sekian dulu deh yg bisa saya sampaikan
Semoga aja kalian berkata "iya juga ya" emoticon-Malu (S)