Tips & Trick Untuk Mengontrol Amarah Kita

Beranda

...

The Lounge
Tips & Trick Untuk Mengontrol Amarah Kita

thechaosz

26-05-2014 22:25

Tips & Trick Untuk Mengontrol Amarah Kita

Quote:

Siapa sih gan yang gak pernah marah??

Tapi apa yang agan lakukan untuk mengontrol emosi agan?

Quote:

Tips & Trick untuk Mengontrol Amarah Agan

Spoiler for 1. Hiruf Nafas Dalam - Dalam:

Hiruflah Nafas Sedalam Mungkin

Tarik nafas dalam2 dari hidung dalam 10 detik.. trik ini untuk medinginkan "kepala panas" agan.. emoticon-Jempol

Spoiler for 2. Pergilah :

Pergi Untuk Beberapa Saat

Orang yg membuat anda kesel di depan anda? pergilah, ke toilet kek, ke balkon kek, atau beli minum kek, sesudah tenang hati anda, datangi dia dan bicarakan lah emoticon-Shakehand2

Spoiler for 3. Telentang:

Telentang

jika memungkinan, cari ranjang dan telentanglah sejenak.. telentang membuat badan anda tenang dan rileks.. Amarah anda akan hilang perlahan - lahan.. telentang lah 5 sampai 10 menit..

Spoiler for 4. Tulis Isi Hati Anda:

Tuliskan Isi Hati Anda

Sangat mengecewakan jika kita tidak dapet curhat ke siapapun di saat kita kesal.. Saat itu, ambil satu kertas ataupun buku dan tumpahkan isi hati anda di atas kertas tersebut. Mudah2an amarah agan juga dilimpahkan di kertas tersebut..

Moga2 thread ini bermanfaat untuk agan2 ya.. biar kita tetep bijak meskipun dalam amarah..
biar kita juga tidak melakukan hal yg terburu-buru pas kita marah emoticon-Takut