Selamat pagi gan, ane mau ngeshare beberapa obat stress yang sering melanda otak





Stress bisa di artikan seseorang yg bekerja terlalu lelah ataupun terlalu berlebihan baik di kantor ataupun dirumah, orang mengalami stress bisa mengalami banyak faktornya, entah itu view sehari2 di tempat kerja,berkendara saat bekerja, lingkungan kerja maupun pekerjaan itu sendiri bisa membuat kita stress, nah berikut adalah obat2 stress cekidot gan



1. Berolahraga



mungkin banyak org yg tidak memiliki waktu untuk berolahraga, padahal berolahraga itu sangat penting, terutama untuk kesehatan jasmani dan rohani kita, sesekali ketika kita berolahraga melihat pemandangan yg berbeda, mulai dari bentuk taman, anak kecil yang sedang bermain, para muda mudi yang sedang berolahraga, dari situ mungkin otak kita bisa rehat sejenak dari rutinitas sehari2, ketika di kantor yg kita lihat hanyalah komputer, atasan yg galak, dan kemacetan, cobalah anda untuk anti mainstream atau bisa dibilang lakukan yg tidak seperti biasanya (tapi yang sewajarnya) yang menurut anda itu diluar kebiasaan anda.



2. Pergi Piknik Dengan Keluarga & Orang Tercinta





Pergi piknik dengan keluarga anda atau dengan orang tercinta dapat menghilangkan stress dipikiran anda, kenapa harus piknik? karena piknik itu salah satu kegiatan yg menyenangkan dan suatu hal yg tidak biasa dilakukan oleh banyak orang, rata2 ketika seseorang sedang liburan di akhir pekan mereka lebih memilih ketempat yang ramai seperti mall dan foodfast dll ,bila pergi kemall view yg kita lihat hanya itu itu saja, yg ada otak bisa tambah stress, beda cerita bila kita pergi piknik, kita bisa melihat pemandangan yg indah sambil melihat sunset dan secangkir coffe, walaupun setiap hari kita bertemu dengan kafein dari coffe, namun coffe bisa menjadi teman yang hangat menemani liburan anda di akhir pekan.



3. Mengikuti Alur Kreatifitas dan Hobby





Kenapa yang saya ambil melukis? Melukis adalah salah satu hobby seorang pria dewasa yg mempunyai segudang kreatifitas, bila yg kita temui sehari2 hanyalah slogan2 kantor, cobalah anda sendiri yang membuat lukisan itu, melukis itu hal yang sangat menyenangkan otak kita, fresh and new, dan cobalah anda menggambar di ruangan terbuka, atau jika anda ribet mencari ruangan terbuka cobalah anda menggambar orang yg anda cintai, siapa tau itu menjadi kado terindah untuknya, walaupun hasilnya tidak sebagus seniman, paling tidak pria/wanita yang anda cintai itu menghargai usaha anda.



maaf kalau repost, sebelum ane buat thread ane cek dulu tp no repost. sorry nopict, ane on di hp

Do whats make you happy, and try if you happy

maaf cuma sedikit, nanti di update lagi kalo sempet, thanks yang udah mau mampir