- Beranda
- The Lounge
Jadikan Stres Sebagai Sahabat!!!
...
TS
kingkin28
Jadikan Stres Sebagai Sahabat!!!
Quote:
Spoiler for Ilustrasi:
Kali Ini Ane Mau berbagi tentang Stres untuk di jadiin sahabat menurut pakar Gan!!!
Stres selalu ada di dalam setiap aspek kehidupan. Namun stres seharusnya tidak selalu menjadi musuh karena sebenarnya stres dapat membantu mengeluarkan potensi terbaik dalam diri Anda. Bagaimana bisa?
Menurut psikologis Stephen Joseph, profesor di University of Nottingham, orang yang dapat mengelola stres dan memanfaatkannya dalam cara yang membangun akan mengalami pertumbuhan pribadi yang luar biasa. Stres positif ini dapat memberikan dorongan untuk menyelesaikan tugas sebelum deadline, melakukan repetisi lebih banyak di gym, dan juga kesigapan.
Joseph menjelaskan, ada lima situasi yang membuat stres dalam jumlah yang moderat dapat berefek positif bagi kehidupan Anda.Langsung aja Ke TKP GAN!!
Spoiler for TKP:
1. Stres Di Tempat Kerja
Quote:
Spoiler for Ilustrasi:
Ingin hidup bebas stres? Maka cek ambisi di dalam diri Anda. Menurut direktur utama The Stress Institute Kathleen Hall, orang yang tidak memiliki rasa stres secara umum adalah orang yang tidak berambisi.
Menjadi stres di tempat kerja artinya Anda produktif. Anda bekerja di bawah deadline dan termotivasi untuk mencapai posisi yang lebih tinggi dan meraih kesempatan. Kuncinya, Anda perlu fokus mencapai tujuan Anda,
2. Stres Di Rumah
Quote:
Spoiler for Ilustrasi:
Saat stres, tubuh mengeluarkan hormon kortisol untuk mempercepat metabolisme, demikian menurut sebuah studi dari Stanford University. Respon stres yang panjang dapat memicu gangguan kesehatan, namun jika terjadi sesekali justru akan meningkatkan kemampuan mengingat, memperkuat sistem imun, dan mengaktifkan sel otak.
3. Stres Dalam Kompetisi
Quote:
Spoiler for Ilustrasi:
Kompetisi seringkali menimbulkan stres. Menurut Hall, jika Anda tidak pernah stres, maka Anda tidak akan pernah tahu potensi terbesar Anda.Stres dalam kompetisi akan membuat Anda mengeluarkan potensi terbaik Anda untuk memenangkannya
4. Stres Di Sekolah
Quote:
Spoiler for Ilustrasi:
Menurut sebuah studi dalam Social Indicators Research, stres di sekolah akan memberikan keuntungan, salah satunya menambah cerdas otak Anda. Siswa yang stres akademik cenderung untuk lebih berprestasi di kelas.
5. Stres Di Gym
Quote:
Spoiler for Ilustrasi:
Study di Journal of Strength and Conditioning Research mengungkap, stres positif dikaitkan dengan fungsi biologis tertentu yang membantu tubuh menjadi lebih kuat untuk melakukan latihan di beban. Ketika tubuh merasa mencapai batasnya, stres tubuh akan memacu adrealin yang membantu rasa tidak nyaman tersebut.
Spoiler for Pesan TS:
Diubah oleh kingkin28 19-04-2014 10:47
0
1.3K
9
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•103.8KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya