BAGI sebagian orang, Tahun Baru dirayakan dengan pesta alkohol yang kadang menyisakan kepala pusing dan perut mual alias hangover. Redakan gejala tersebut dengan beberapa makanan.

Selain tidur, beberapa makanan juga ampuh menyembuhkan hangover. Simak beberapa di antaranya, seperti dikutip dari Thedailymeal:

Teh jahe
Kopi biasanya dipilih pemabuk berat saat merasakan pusing. Padahal, teh jahe bisa lebih efektif untuk menyembuhkan hangover, terutama jika perut Anda mual saat bangun tidur. Kopi tidak akan menyelesaikan masalah perut Anda, jahe lah yang lebih tepat.

Sup mi dan ayam
Sup ayam dan mi, kombinasi karbohidrat, protein, dan garam di dalamnya menjadi obat mabuk. Konsumsi selagi hangat agar tubuh kembali fit.

Pisang
Pisang mengandung kadar tinggi kalium. Karena alkohol telah menguras cadangan kalium dari tubuh Anda, kini saatnya Anda mengisi diisi ulang.

Sandwich
Vitamin yang Anda perlukan untuk menyembuhkan mabuk berat, adalah protein dari daging, karbohidrat dan garam dari roti panggang, serta cystein (bahan kimia yang memecah alkohol) dari telur. Ya, Anda bisa mengonsumsi setangkup roti isi alias sandwich.

Madu
Sekali lagi, kalium merupakan zat makanan yang Anda butuhkan usai minum alkohol. Selain pisang, kalium juga terdapat dalam madu, Fruktosa dalam madu juga membantu tubuh untuk membakar alkohol lebih cepat.

Roti panggang isi selai kacang
Protein dan karbohidrat merupakan paduan sempurna untuk mengobati hangover. Anda bisa mengemas kedua zat tersebut pada menu roti panggang isi selai kacang. Sebagai tambahan, Anda bisa turut mengoleskan madu. (ftr)

SUMBER