1. TEH HITAM
Teh hitam atau teh merah, merupakan jenis teh yang paling populer di Asia. Nah, teh inimemiliki proses oksidasi lebih lama dibanding yang lain dan beraroma kuat. Rutinmengkonsumsi 3 cangkir teh ini dipercaya menurunkan resiko kardiovaskuler (jantung,kolesterol dan stroke).Karna zat flavonoid quercetin, kaempfrol, dan myricetin dapat mencegah kerusakan pembuluh darah akibat oksidasi kolesterol.



2.TEH PUTIH
Teh putih atau teh albino merupakan pucuk daun teh yang selama pertumbuhannya dijagadari sinar matahari. Tidak mengalami proses fermentasi, hanya diuapkan dan dikeringkansaja. Berwarna putih keperakan dan sangat langka. Dikleim sebagai teh dengan menfaatterbaik dari semua jenis teh dan harganya sangat mahal.Manfaat menekan sel kanker, obesitas, menangkal radikal bebas lebih baik, mencegah penyakit kulit dan melangsingkan tubuh.



3. TEH HERBAL
Teh herbal atau teh tisane, bukan dibuat dari teh melainkan daun, bunga akar dan bijitumbuhannya. Contoh teh yang terkenal adalah chamomile, hibiscuss atau rosela dan bungakrisant. Manfaatnya beragam, misal chamomile dapat memberikan efek relax dan meredakannyeri haid. Teh jahe, menghangatkan dan menyembuhkan mabuk perjalanan. Teh pappermintuntuk mengobati kekembungan, dan masih banyak lagi.Teh chamomile punya rasa agak tawar dengan sedikit aroma seperti rumput.




4. TEH HIJAU
Green tea sangat populer di Cina dan Jepang karena khasiatnya melawan kanker. Diperolehdari pucuk daun teh segar yang mengalami pemanasan dengan uap air pada suhu tinggi.Tidak hanya untuk kanker, teh hijau sangat baik untuk kecantikan seperti mencegah penuaandini, melangsingkan tubuh juga detoksifikasi.



5. TEH OLONG
Teh tradisional Cina dikenal sebagai naga hitam atau ular hitam. Proses oksidasi danfermentasinya sebagian. Karena itu, bagian tepi daun berwarna merah dan ditengahnya hijau.Rasanya sama seperti teh hijau namun warna dan aromanya kurang kuat dibanding teh hitam.Menurunkan kadar kolestrol LDL (kolestrol jahat), resiko penyakit kanker, resiko penyakitkardiovaskular dan mencegah serangan stroke, menurunkan berat badan, dan menyembuhkandermatitis atau eksim