- Beranda
- The Lounge
5 #GoodSports di tahun 2014!
...
TS
BankBCA
5 #GoodSports di tahun 2014!
Olahraga itu penting. Agan-Aganwati semua tahu itu. Tapi, tentu saja, tidak semua orang doyan untuk berolahraga. Kurangnya waktu adalah salah satu alasan. Kurang menyenangkan mungkin bisa jadi alasan nomor dua. Agan-Aganwati yang malas dan masih kurang tertarik untuk olahraga, ada baiknya untuk mulai berpikir dan mulai berolahraga supaya menjadi lebih sehat. Jika kita sehat, kualitas hidup kita pun meningkat.
Ya gak, Gan?
Nah, kalau Agan-Aganwati ingin memulai healthy lifestyle sekaligus mencoba hal-hal baru, berikut ini adalah lima jenis olahraga yang akan menjadi hits di tahun depan. Baca list berikut ini, Agan-Aganwati semuanya, mulai nyolong start dari sekarang. Sehingga pas tahun 2014 sudah datang, Agan-Aganwati semuanya udah canggih duluan! Berikut ini adalah daftarnya, cekidot!
Quote:
Ya gak, Gan?
Nah, kalau Agan-Aganwati ingin memulai healthy lifestyle sekaligus mencoba hal-hal baru, berikut ini adalah lima jenis olahraga yang akan menjadi hits di tahun depan. Baca list berikut ini, Agan-Aganwati semuanya, mulai nyolong start dari sekarang. Sehingga pas tahun 2014 sudah datang, Agan-Aganwati semuanya udah canggih duluan! Berikut ini adalah daftarnya, cekidot!
Spoiler for Diving:
1. Free Diving
Figure 1: http://www.xtremegapyear.com.au/wp-c...ndonesia-3.jpg
Olahraga air ini diprediksi bakal populer di Indonesia tahun depan. Ini juga didukung sama wisata laut di Indonesia yang memang terkenal luar biasa indahnya. Berbeda dengan snorkeling dan diving, free diving tidak bergantung pada alat-alat standar scuba diving. Seperti alat penunjang pernapasan contohnya.
Free diving benar-benar mengandalkan pernapasan kita, Gan! Cuma modal masker, snorkel, dan diving finudah bisa nyelam. Walaupun latihannya memang kudu intens dan cukup ekstrem, yang minat dengan olahraga ini makin banyak lho. Soalnya free diving bener-bener ngelatih paru-paru kita, Gan! Udah gitu bisa dikombinasikan dengan aktivitas lain yang asyik seperti fotografi bawah laut.
Figure 1: http://www.xtremegapyear.com.au/wp-c...ndonesia-3.jpg
Olahraga air ini diprediksi bakal populer di Indonesia tahun depan. Ini juga didukung sama wisata laut di Indonesia yang memang terkenal luar biasa indahnya. Berbeda dengan snorkeling dan diving, free diving tidak bergantung pada alat-alat standar scuba diving. Seperti alat penunjang pernapasan contohnya.
Free diving benar-benar mengandalkan pernapasan kita, Gan! Cuma modal masker, snorkel, dan diving finudah bisa nyelam. Walaupun latihannya memang kudu intens dan cukup ekstrem, yang minat dengan olahraga ini makin banyak lho. Soalnya free diving bener-bener ngelatih paru-paru kita, Gan! Udah gitu bisa dikombinasikan dengan aktivitas lain yang asyik seperti fotografi bawah laut.
Spoiler for Yoga:
2. Bikram Yoga
Figure 2: http://groupon.co.id/images/productp...8bab4a0eef.png
Kalo olahraga yang satu ini bakal jadi favorit para Aganwati di tahun depan. Siapa sih yang gak kepingin langsing, singset, tapi tetep sehat dan bugar?
Apalagi sekarang makin banyak business women yang ga sempet merawat diri karena sibuk kerja. Nah, bikram yoga merupakan salah satu cara untuk tetap fit dan tetap bugar dalam menjalani aktivitas yang kian menumpuk. Selain dikenal mampu melancarkan aliran darah, bikram yoga juga bisa membentuk badan menjadi lebih ideal. Lumayan bikin laki-laki pada noleh, Gan 
Figure 2: http://groupon.co.id/images/productp...8bab4a0eef.png
Kalo olahraga yang satu ini bakal jadi favorit para Aganwati di tahun depan. Siapa sih yang gak kepingin langsing, singset, tapi tetep sehat dan bugar?
Apalagi sekarang makin banyak business women yang ga sempet merawat diri karena sibuk kerja. Nah, bikram yoga merupakan salah satu cara untuk tetap fit dan tetap bugar dalam menjalani aktivitas yang kian menumpuk. Selain dikenal mampu melancarkan aliran darah, bikram yoga juga bisa membentuk badan menjadi lebih ideal. Lumayan bikin laki-laki pada noleh, Gan
Spoiler for Sport Stacking:
3. Sport Stacking
Figure 3: http://www.blibli.com/wcsstore/Indra...bag_full01.jpg
Numpukin gelas juga olahraga lho, Gan. Kenalin nih sama yang namanya Sport Stacking! Olahraga ini termasuk baru, gak hanya di Indonesia, tapi juga di dunia. Olahraga yang dikenal juga sebagai cup stacking ini ditemukan di tahun 1985 oleh Wayne Godinet. Inti dari permainan ini sih bagaimana kita menyusun gelas-gelas plastik dalam berbagai formasi, secepat mungkin. Jadi gak cuma fun, olahraga ini juga melatih kecepatan tangan, konsentrasi, dan sistem refleks kita, Gan. Sport stacking memiliki induk organisasi dunia bernama World Sport Stacking Association (WSSA). Di Indonesia sendiri komunitasnya sudah mulai banyak, lho.
Figure 3: http://www.blibli.com/wcsstore/Indra...bag_full01.jpg
Numpukin gelas juga olahraga lho, Gan. Kenalin nih sama yang namanya Sport Stacking! Olahraga ini termasuk baru, gak hanya di Indonesia, tapi juga di dunia. Olahraga yang dikenal juga sebagai cup stacking ini ditemukan di tahun 1985 oleh Wayne Godinet. Inti dari permainan ini sih bagaimana kita menyusun gelas-gelas plastik dalam berbagai formasi, secepat mungkin. Jadi gak cuma fun, olahraga ini juga melatih kecepatan tangan, konsentrasi, dan sistem refleks kita, Gan. Sport stacking memiliki induk organisasi dunia bernama World Sport Stacking Association (WSSA). Di Indonesia sendiri komunitasnya sudah mulai banyak, lho.
Spoiler for Muay Thai:
4. Muay Thai
Figure 4: http://thaikick.org/wp-content/uploa..._1600x1200.jpg
Menggabungkan olahraga dengan ilmu bela diri, Muay Thai, olahraga yang diimpor dari Thailand ini semakin hari semakin populer saja. Di kota-kota besar seperti Jakarta, tempat-tempat latihan Muay Thai semakin banyak dan semakin banyak pula yang tertarik untuk bergabung. Selain karena dapat memperkuat fisik, Muay Thai juga dipercaya sebagai salah satu olahraga paling cocok untuk melampiaskan emosi dan melepas stres. Tapi ke samsak ya, jangan ke sparring partner Agan heheOh iya, kepopuleran Muay Thai yang pertama kali dipopulerkan oleh film-film action Thailand juga sampai menginspirasi pembuat film Indonesia, lho.
Figure 4: http://thaikick.org/wp-content/uploa..._1600x1200.jpg
Menggabungkan olahraga dengan ilmu bela diri, Muay Thai, olahraga yang diimpor dari Thailand ini semakin hari semakin populer saja. Di kota-kota besar seperti Jakarta, tempat-tempat latihan Muay Thai semakin banyak dan semakin banyak pula yang tertarik untuk bergabung. Selain karena dapat memperkuat fisik, Muay Thai juga dipercaya sebagai salah satu olahraga paling cocok untuk melampiaskan emosi dan melepas stres. Tapi ke samsak ya, jangan ke sparring partner Agan hehe
Oh iya, kepopuleran Muay Thai yang pertama kali dipopulerkan oleh film-film action Thailand juga sampai menginspirasi pembuat film Indonesia, lho.
Spoiler for HIIT:
5. High-Intensity Interval Training (HIIT)
Figure 5: http://exfatchicks.com/wp-content/up...l-training.jpg
HIIT merupakan salah satu solusi bagi mereka yang ingin mendapatkan berat badan ideal dengan cepat. Olahraga ini memaksa kita berlatih secara intens dalam kurun waktu yang singkat. Emang bikin capek, tapi menurut penelitian University of New South Wales di Sidney Austalia sih, HIIT katanya terbukti berhasil membakar lemak 3 kali lebih banyak dan menghemat waktu latihan sebesar 43 persen dari latihan kardio biasa. Wuih, pasti bakalan jadi favorit para pekerja kantoran nih! hehe. Yang perlu diperhatikan bagi Agan-agan yang tertarik sama olahraga ini, HIIT mesti dilakukan secara hati-hati karena memiliki risiko cedera yang besar. Berani mencoba?
Figure 5: http://exfatchicks.com/wp-content/up...l-training.jpg
HIIT merupakan salah satu solusi bagi mereka yang ingin mendapatkan berat badan ideal dengan cepat. Olahraga ini memaksa kita berlatih secara intens dalam kurun waktu yang singkat. Emang bikin capek, tapi menurut penelitian University of New South Wales di Sidney Austalia sih, HIIT katanya terbukti berhasil membakar lemak 3 kali lebih banyak dan menghemat waktu latihan sebesar 43 persen dari latihan kardio biasa. Wuih, pasti bakalan jadi favorit para pekerja kantoran nih! hehe. Yang perlu diperhatikan bagi Agan-agan yang tertarik sama olahraga ini, HIIT mesti dilakukan secara hati-hati karena memiliki risiko cedera yang besar. Berani mencoba?
0
4.5K
10
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.4KThread•84.4KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya