- Beranda
- The Lounge
Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!
...
![hehehe23](https://s.kaskus.id/user/avatar/2011/01/01/avatar2427056_1.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
hehehe23
Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!
Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!
Fitria Rahmadianti - detikFood
Jakarta - Kalau perut sedang kembung, diare, atau kram, kita tak bisa sembarangan memilih makanan atau minuman. Bisa-bisa sakit perutnya semakin parah. Kondisi inipun terjadi enam kali lebih banyak pada wanita dibanding pria.![Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!](https://s.kaskus.id/images/2013/08/31/2427056_20130831120751.jpg)
Jika hal ini menimpa Anda, hindarilah minuman yang memperparah sakit perut. Konsumsi makanan yang meredakan gangguan pencernaan, seperti yang disarankan Woman's Day (30/08/13) berikut:
1. Pepaya
![Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!](https://s.kaskus.id/images/2013/08/31/2427056_20130831120451.jpg)
Pepaya mengandung enzim pencernaan alami bernama papain yang membantu memecah makanan yang mengiritasi perut. Buah ini sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi maag, sakit perut, mulas, dan diare.
2. Oat bran
![Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!](https://s.kaskus.id/images/2013/08/31/2427056_20130831120552.jpg)
Oat bran adalah oatmeal yang masih ada kulitnya, kaya akan serat larut dan tak larut. Kedua jenis serat ini dibutuhkan untuk kesehatan pencernaan. Selain itu, oat bran juga bisa menekan kadar kolesterol dalam darah.
3. Apel
![Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!](https://s.kaskus.id/images/2013/08/31/2427056_20130831120609.jpg)
Apel tak hanya tinggi serat tak larut, tapi juga pektin dan enzim lain yang membantu memecah dan membuang partikel-partikel makanan dari tubuh. Kalau perut Anda sensitif, panggang apelnya, jangan disantap segar.
4. Kayu manis
![Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!](https://s.kaskus.id/images/2013/08/31/2427056_20130831121023.jpg)
Kayu manis efektif untuk memecah gelembung-gelembung udara serta mengatasi diare dan mual di pagi hari. Taburkan di atas makanan manis atau gurih untuk memperkaya rasa hidangan dan mendapatkan manfaatnya.
5. Alpukat
![Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!](https://s.kaskus.id/images/2013/08/31/2427056_20130831120657.jpg)
Alpukat tinggi potassium, serat, serta lemak yang ramah bagi perut dan jantung. Teksturnya yang lembutpun membuat buah ini mudah dicerna.
Fitria Rahmadianti - detikFood
Jakarta - Kalau perut sedang kembung, diare, atau kram, kita tak bisa sembarangan memilih makanan atau minuman. Bisa-bisa sakit perutnya semakin parah. Kondisi inipun terjadi enam kali lebih banyak pada wanita dibanding pria.
![Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!](https://s.kaskus.id/images/2013/08/31/2427056_20130831120751.jpg)
Jika hal ini menimpa Anda, hindarilah minuman yang memperparah sakit perut. Konsumsi makanan yang meredakan gangguan pencernaan, seperti yang disarankan Woman's Day (30/08/13) berikut:
1. Pepaya
![Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!](https://s.kaskus.id/images/2013/08/31/2427056_20130831120451.jpg)
Pepaya mengandung enzim pencernaan alami bernama papain yang membantu memecah makanan yang mengiritasi perut. Buah ini sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi maag, sakit perut, mulas, dan diare.
2. Oat bran
![Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!](https://s.kaskus.id/images/2013/08/31/2427056_20130831120552.jpg)
Oat bran adalah oatmeal yang masih ada kulitnya, kaya akan serat larut dan tak larut. Kedua jenis serat ini dibutuhkan untuk kesehatan pencernaan. Selain itu, oat bran juga bisa menekan kadar kolesterol dalam darah.
3. Apel
![Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!](https://s.kaskus.id/images/2013/08/31/2427056_20130831120609.jpg)
Apel tak hanya tinggi serat tak larut, tapi juga pektin dan enzim lain yang membantu memecah dan membuang partikel-partikel makanan dari tubuh. Kalau perut Anda sensitif, panggang apelnya, jangan disantap segar.
4. Kayu manis
![Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!](https://s.kaskus.id/images/2013/08/31/2427056_20130831121023.jpg)
Kayu manis efektif untuk memecah gelembung-gelembung udara serta mengatasi diare dan mual di pagi hari. Taburkan di atas makanan manis atau gurih untuk memperkaya rasa hidangan dan mendapatkan manfaatnya.
5. Alpukat
![Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!](https://s.kaskus.id/images/2013/08/31/2427056_20130831120657.jpg)
Alpukat tinggi potassium, serat, serta lemak yang ramah bagi perut dan jantung. Teksturnya yang lembutpun membuat buah ini mudah dicerna.
Spoiler for sumber:
Ditunggu gan komeng nya
dan jangan lupa
nya
Klo berkenan
juga boleh gan ![Ngakak emoticon-Ngakak](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtyfyn16.gif)
Asal jangan di
![Matabelo emoticon-Matabelo](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtvdpjkq.gif)
![Rate 5 Star emoticon-Rate 5 Star](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtvqnpxx.gif)
Klo berkenan
![Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L)](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ox6pblpkt.gif)
![Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L)](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ox6pblpkt.gif)
![Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L)](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ox6pblpkt.gif)
![Ngakak emoticon-Ngakak](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtyfyn16.gif)
Asal jangan di
![Blue Guy Bata (L) emoticon-Blue Guy Bata (L)](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbejiqljqkd1.gif)
0
2.2K
32
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![The Lounge](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-21.png)
The Lounge![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
923.3KThread•84.4KAnggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya