Keringat berlebihan memang menjadi masalah
yang tak hanya membuat Anda tidak nyaman,
namun juga orang lain yang risih dengan hal
tersebut. Keringat berlebih selain bisa
menimbulkan bau yang tidak sedap, juga kurang
enak dilihat.

Nggak mau kan dijauhi gara-gara punya masalah
keringat dan bau badan. Tidak ada salahnya
mencoba mengurangi masalah keringat berlebih
ini dengan mencoba beberapa hal berikut.


1. Konsumsi Air Putih
Air putih bisa membantu melembabkan tubuh
sekaligus mendinginkannya. Saat Anda lelah dan
dehidrasi, tubuh bekerja lebih keras sehingga
mudah berkeringat. Lain halnya bila Anda
mendapatkan cairan yang cukup dan suhu tubuh
tetap terjaga.

2. Konsumsi Yoghurt
Kandungan kalsium dalam yoghurt bisa
membantu Anda mengurangi produksi keringat.
Bila Anda tak bisa mengonsumsi minuman
berbasis susu, Anda bisa mencoba almond atau
brokoli yang juga kaya akan kalsium

3.Daun Mint
Mungkin Anda tidak akrab dengan makanan ini
untuk dikonsumsi langsung. Anda bisa
mencampurnya dalam makanan dan minuman
Anda seperti jus, teh dan sebagainya. Daun mint
dapat meredakan ketegangan dan menjaga suhu
tubuh agar tetap dingin.

4.Tomat
Konsumsi tomat bisa membantu Anda
mengurangi keringat berlebih dan bau badan. Hal
ini karena kandungan magnesium dan potasium
yang ada di dalamnya. Rutin minum jus tomat
bisa membantu mengurangi keringat berlebih.

5.Daun Kemangi
Daun kemangi adalah salah satu makanan yang
dipercaya mampu mengurangi bau badan.
Jangan ragu konsumsi makanan ini selagi
mengurangi keringat berlebih agar tubuh juga
tidak mengeluarkan bau tidak sedap. Kabar
baiknya, tidak sulit mendapatkan daun kemangi
di Indonesia, karena seringkali disajikan dengan
makanan sehari-hari.

Tidak sulit mengatasi masalah bau badan dan
keringat berlebih. Rajin bersihkan tubuh Anda,
gunakan deodoran yang sehat dan konsumsi
makanan di atas untuk mengontrol keringat.
Selamat mencoba.