Agan dan aganwati sekalian suka es krim?? Mungkin banyak yang belum tau bahwa es krim memiliki manfaat yang baik bagi tubuh kita.
Silakan cek ulasan berikut :


Sebagai sumber mineral

Es krim kaya akan mineral, misalnya kalsium dan fosfor. Selain berfungsi untuk membangun dan mempertahankan kekuatan tulang, mineral yang terkandung di dalam es krim juga membantu mencegah penyakit terkait tulang. Berdasarkan hasil penelitian, kalsium mampu mengurangi risiko batu ginjal. Selain itu, kalsium juga bermanfaat untuk menjaga suasana hati pada masa menjelang menstruasi. Fosfor memegang peranan penting untuk otot-otot. Tanpa fosfor di dalam tubuh, anda tidak akan bisa mengangkat kening atau menggerakkan jari-jari sekalipun. Fosfor membantu memelihara keseimbangan asam basa yang normal di dalam tubuh dan sangat penting bagi pembentukan gigi yang sehat dan tulang yang kuat.

Menstimulasi otak

Mengkonsumsi es krim dapat merangsang terbentuknya thrombotonin. Thrombotonin disebut sebagai hormon kebahagiaan. Zat ini dapat membantu mengurangi stres. Es krim yang berbahan dasar susu juga mengandung L-triptophane, sebuah zat yang berfungsi sebagai obat penenang alami. L-triptophane yang terdapat pada es krim dapat menenangkan sistem saraf dan sangat bermanfaat bagi para penderita insomnia.


Memberi suplai energi

Es krim berguna sebagai suplai energi bagi tubuh, seperti karbohidrat, dan juga lemak yang dikandung oleh susu.


Mengurangi risiko kanker

Kandungan kalsium dalam es krim juga membantu dalam mengurangi kemungkinan kanker usus besar.

Sumber vitamin

Es krim kaya akan berbagai jenis vitamin, yaitu vitamin A, B-6, B-12, C, D dan E. Selain itu, es krim mengandung tiamin, riboflavin dan vitamin K yang mampu mencegah pembekuan darah.

SUMBER

Boleh-boleh aja kalo agan dan aganwati berkenan memberi
atau
Tapi mohon untuk tidak memberi ane