Bau mulut merupakan masalah yang biasa dihadapi oleh orang ang berpuasa. Karena tidak makan dan minum selama seharian. Jika dalam keadaan seperti ini, maka nafas yang bau tidak sedap dapat mengganggu kenyamanan saat berbicara dengan orang lain. Sebenernya nafas orang yang bau saat berpuasa adalah hal yang lumrah dan dapat dimaklumi, namun tetap saja mengurangi kenyamanan kita. Nah berikut adalah beberapa cara untuk menghilangkan bau mulut saat sedang puasa Ramadhan..

• 
  

Makanan yang kita konsumsi juga turut mempengaruhi bau mulut kita. Makanan seperti jengkol dan pete dapat membuat nafas kita menjadi bau dan tidak sedap baunya. Inilah cara menghilangkan bau mulut saat puasa:

• 
  

Menggosok gigi : Setelah makan sahur biasakanlah untuk menggosok gigi agar gigi kita tetap kuat dan sehat. Gunakan merk pasta gigi yang dapat membuat nafas anda menjadi lebih segar. Jangan lupa untuk menyikat gigi malam sebelum tidur agar kuman dan sisa makanan yang tertinggal di mulut saat berbuka puasa bisa hilang.

• 
  

Makan buah san sayur : Beberapa jenis sayuran yang memiliki serat yang banyak dapat mengatasi aroma mulut yang kurang sedap. Saat sahur kita dianjurkan makan makanan yang dapat membantu produksi air liur, fungsinya adalah dengan air liur yang cukup dapat membuat mulut kita tetap lembab dan terhindar dari bau mulut yang kurang sedap.

• 
  

Kosumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C : Buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk dan strawberry dapat menangkal bakteri yang menyebabkan bau mulut dan melindungi gigi dan gusi agar selalu sehat.

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR8toqmfleDop01xqAf8pSuW0qAwbXrMTRBzFCI8U91FDSVQuvQ

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSO2vSWdFdj752LskUMZo2yPh7Sw15AWQigFGSpyVaAc45dvoOHdA