- Beranda
- The Lounge
pengen langsing kayak ane gan?
...
TS
kaskuserngaskus
pengen langsing kayak ane gan?
Kalo boleh minta 
dong gan ato ga 
juga boleh
Hai agan-agan & agan2wati. hehe
Ini thread pertamax ane gan
Ane susah banget naik berat badan gan, blom lama aja baru naik 1 kg rasanya seneeeeeeeeng bgt
.
Ada yang bilang karena faktor keturunan tapi ada yang bilang juga karena faktor kebiasaan ane sehari-hari yang bikin ane susah gemuk.
Ane mau share aja nih tentang kebiasaan yang sepertinya mempengaruhi bobot berat ane gan, kali aja bermanfaat untuk agan2 sekalian yang mau nurunin berat badan.
Langsung aje gan, cekicruut.
Terakhir nih gan..
Mungkin itu aja gan dari ane, kurang lebihnya mohon maaf ya. Maklum masih newbie. hehe
Berhubung banyak yang request foto ane, nih ane tampilin deh fotonya
Budayakan...
dong gan ato ga juga boleh Hai agan-agan & agan2wati. hehe
Ini thread pertamax ane gan
Ane susah banget naik berat badan gan, blom lama aja baru naik 1 kg rasanya seneeeeeeeeng bgt
.Ada yang bilang karena faktor keturunan tapi ada yang bilang juga karena faktor kebiasaan ane sehari-hari yang bikin ane susah gemuk.
Ane mau share aja nih tentang kebiasaan yang sepertinya mempengaruhi bobot berat ane gan, kali aja bermanfaat untuk agan2 sekalian yang mau nurunin berat badan.
Langsung aje gan, cekicruut.
Spoiler for 1:
1. Sarapan pagi antara pukul 06:00 s.d 07:30
Ane kalo sarapan selalu jam segini gan, dan katanya nih (ane baca2 di artikel) kalo sarapan itu ternyata membuat berat badan kita jadi seimbang lho dan juga mengurangi resiko terkena obesitas! trus ane juga kalo sarapan ga pernah banyak, cuma 2 sendok nasi aja gan (sendok nasi lho bukan sendok makan. hehe)
Ane kalo sarapan selalu jam segini gan, dan katanya nih (ane baca2 di artikel) kalo sarapan itu ternyata membuat berat badan kita jadi seimbang lho dan juga mengurangi resiko terkena obesitas! trus ane juga kalo sarapan ga pernah banyak, cuma 2 sendok nasi aja gan (sendok nasi lho bukan sendok makan. hehe)
Spoiler for 2:
2. Makan siang dengan lauk sayuran
Nah kalo makan siang, ane ga pernah tuh makan daging2an. Sebenernya bukan karena pilih2 makanan gan, tapi karena ane orangnya males makan daging soalnya nyelip di gigi ane yang renggang2. hehehe! tapi serius gan, gigi ane renggang2, udah gitu gingsulan lagi, jadi ane kalo makan di kantin kantor lauknya selalu sayur mayur
Nah kalo makan siang, ane ga pernah tuh makan daging2an. Sebenernya bukan karena pilih2 makanan gan, tapi karena ane orangnya males makan daging soalnya nyelip di gigi ane yang renggang2. hehehe! tapi serius gan, gigi ane renggang2, udah gitu gingsulan lagi
, jadi ane kalo makan di kantin kantor lauknya selalu sayur mayur
Spoiler for 3:
3. Makan malem
Kalo makan malem ane ga pernah di atas jam 20:00 gan. Dan katanya makan malem diatas jam 20:00 itu bisa bikin gemuk lho gan
Kalo makan malem ane ga pernah di atas jam 20:00 gan. Dan katanya makan malem diatas jam 20:00 itu bisa bikin gemuk lho gan
Spoiler for 4:
4. Ane ga ga pernah ngemil.
Bukannya karena takut gemuk, tapi emang dasarnya ane ga doyan ngemil gan
. Dalam seminggu bisa kali ane ga nyemil apa2an, mungkin karena ini juga yang mempersulit naiknya berat badan ane. Nah kalo agan-agan pada doyan ngemil coba deh di kurangin.
Bukannya karena takut gemuk, tapi emang dasarnya ane ga doyan ngemil gan
. Dalam seminggu bisa kali ane ga nyemil apa2an, mungkin karena ini juga yang mempersulit naiknya berat badan ane. Nah kalo agan-agan pada doyan ngemil coba deh di kurangin.
Spoiler for 5:
Terakhir nih gan..
Spoiler for 6:
Mungkin itu aja gan dari ane, kurang lebihnya mohon maaf ya. Maklum masih newbie. hehe
Berhubung banyak yang request foto ane, nih ane tampilin deh fotonya
Spoiler for Ane yang paling kiri gan, pake baju putih :
Budayakan...
Spoiler for Budayakan :
Diubah oleh kaskuserngaskus 15-07-2013 17:49
0
5.4K
85
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•105.2KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya