Original Posted By mike.gstrn17►

bener sih gan, soalnya cewe klu sdg pms emosinya kadang nggak stabil dan jadi lebih sensitif, itu alami terjadi krna pengaruh hormon gitu..
jadinya yg cowok jgn salah paham dulu, itu emang udah wajar terjadi ntar juga bakalan baik lagi...
btw ane sendiri jga cewe, tp kdg ane sih nggak sadar adanya gejala pms

Original Posted By ruphen►hehehe gak cuma sebelum kedatangan, kalo lagi kedatangan tamu emang begitu juga. gejala yang dialami rata2 perempuan (ada yang tidak merasakan juga, tapi sebagian besar merasakan):
(1) tulang pegel2 (ntah pinggang / paha / tulang punggung), pokoknya serasa kayak abis digiling ama truk aja.
(2) sakit perut, rasanya gak enak, amburadul, nyut2an, muter2 kayaknya.
(3) terkadang kemaluan sakit, yah namanya sakit & gak bisa diapa2in.
(4) lemesss, rentan sakit, gampang sakit kepala / pilek-batuk / demam
(5) reseee... gak bisa dikompromi kapan keluar & volumenya + rasa nyerinya. jadi bisa tiba2 banjirrr sendiri padahal lagi di tempat umum. trus kalo mau ke toilet ribet, ntah mikirin tissue / pembalut / pembungkus / kebersihan / takut keliatan dari luar.

begitulahhh...

Original Posted By CrayMcDohl►Ane sebagai cewek komen deh gan
Kalo mau jujur waktu pms cewek sendiri juga gak ngerti kenapa emosinya gak stabil soalnya ane sering gara2 hal kecil jadi marah pas ane pikirin lebih lanjut kok ane lebay banget jadi

Tambahan aja kalo cewek hari pertama / kedua dapet dan dia diem aja mending jangan di ganggu. Soalnya yang namanya hari pertama itu gak nahan

Original Posted By diauthie►Salah dong ane suka ngonsumsi kafein Berpengaruh ternyata

PMS emang gak nyenengin gan. Bisa tiba-tiba ketawa, gak lama kemudian nangis. Jadi sebenernya seneng apa sedih juga gak ngerti. Mana jadi tambah emosian lagi

Kalau ada masalah sama cewek pas PMS sih tunggu aja sampai dia gak sensi lagi. Lama-lama juga dia mikir sendiri kok, "Kenapa ya kemaren-kemaren ane kaya gitu?"

Original Posted By ardana94►
Hahahhaha gw jadi senyum senyum sendiri baca trid ente

PMS ane juga sering ngalamin, biasanya akhirbulan, *loh berarti sekarang

Betul banget gan, kadang gw kasian sama si korban

Abis gatau gan, bawaan ane BT abnget sama tuh cowo

awalnya gw mood eh jd unmood


Awalnya nyaman kok ngrasa gak nyaman

Gw juga suka marah2 gak jelas ; bukan berarti labil loh , ini karna si hormon

Ga jarang gw ribut cuma gara2 gw unmood wkt pms

Bawaannya pengen makan orang

Jd jgn salahin cewek2 dgn nyebut labil lah , mood gampang berubah lah

Salahin tuh hormon

Pageone yah

Original Posted By dynvens► bener gan. ane kalau lg pms pinggang sakit banget, sensitif. bawaannya marah2 terus, karena wanita ingin dimengerti

Original Posted By ichisama►wah, untung ane paling jarang kena kek bgnian klo lg dtg bulan.
Ane sie slalu blg sm2 org2 di dket2 ane klo lg gk bgus moodny jd jgn dganggu. Trus puasa ngom dah krn perutny sakit jd mls ngap2in.

Original Posted By bellaakd►bener banget gan
ane kasih

thread ente bermanfaat gan ,
emang sih kalo cewe lagi PMS kaya gtuu
tapi bener kata agan di point yang harus dimengerti
kadang kalo lagi PMS niatnya ga marah malah jadi marah
begitulah gan

thanks gan infonya,
smga cowo ane baca thread ini

Original Posted By 531121►nice thread gan .
Buat para cowok, tlg ngerti klo lg datang bulan itu bnr2 ga enak...
Jadi sabar aja hadapin cewek yg sedang datang bulan aplg hari pertama ato kedua.
Kadang pengen juga ad simulasi datang bulan bt cowok biar cowok bs lebih ngertiin klo cewek lg datang bulan itu ga enak terutama bt cowok2 yg merasa cewek lg dapet itu lebay

Original Posted By your.grandma► Jdi malu ane nih, tapi emg bener sih,, kalo lagi waktunya dateng, mau gimana juga rasanya salah aja.
dan karena ane org nya gak bisa marah, ujung2nya malah jadi nangis deh, kdng kesian juga sama cowok ane. pernah ane nangis seharian cuma gara2 cowok ane mau pergi mancing sma temennya, akhirnya dia gak jadi mancing deh gara2 ane. sekarang ane pikir2 kenapa waktu itu ane bisa sampe segitunya ya?
untung cowok nae pengertian,, hehe,

Original Posted By Cipluk88►ane cewek dan jujur, thread TS emang bener, bentar nangis, bentar ketawa, bentar marah-marah

Original Posted By haruna22► sumpah ngakak ane baca nya sekaligus malu
habisnya kalo lg "dateng" bawaan nya ya marah2 gimana lagi

Original Posted By itahoo► bener gan
Emosinya ga stabil lebih sensi.
Kl ane ga cowo ga cewe kalo lg pms sih ane marahin hehehe

Original Posted By chuidzterry►Kadang ane kesel sama cowok" yg beranggapan kalu PMS itu cuma 'kedok' cewek" buat nyari perhatian ato biar dingertiin..pdahal itu seratus persen tanpa rekayasa..namanya bawaan kan kdg gak bisa dkontrol jg toh kita jg gak mau kayak gtu..tp cowok" suka gak ngerti n nganggep itu cuma pura" aja ..yahhh..belum pd ngerasain sih gimana gak enaknya ngalamin PMS

Original Posted By LunaEve►itu yg ane alami sekarang gan gonta ganti mood, super ga enak lho.. *nangis gebukin TS*

Original Posted By gfstore►wkwk
jadi kayak lagi bercermin baca thread ente gan.
jujur ane jg selalu ngerasa mood waktu lagi dapet unsteady gitu. naik turun muter muter ibarat naik odong2


deep inside my heart nih gan, aslinya ane ga mau jadiin tuh PMS buat kambing item kenapa pas lagi period bawaannya unmood terus. ane udah berusaha selalu jaga emosi pra-hariH-pasca period. tapii emang susah dikendaliin terkadang. bahkan yg lebih lucunya ane pernah dikritik sama si doi kalo ane lagi PMS. ane bantah lah ngapain bawa2 PMS, lagian pas waktu itu ane lagi nda period. jiahh besok paginya ternyata datang tuh si bulan.

sometimes cewek juga nda sadar kalo dia lagi PMS. buat agan yg sabar yaa kalo tiba2 mood wanita di sekitar ente mendadak unfriendly. buat sista jangan dijadiin PMS buat alasan atau kambing hitam marah2 ke orang2 di sekitar anda. salam sehat dan damai

Original Posted By giriiiii►Ane cewe gan ...
Ane juga pernah ngalamin seperti itu sering malah sampe skr
Tp setelah ane banyak link tentang begini juga dan disitu ada sebuah penelitian diluar negeri , meskipun itu lumrah karena hormon tp bukan jijadikan alesan buat cewe jadi seenaknya memanfatkan emosi itu sendiri .
Obatnya ya kita sendiri yg bisa mengontrolnya. Setelah ane coba obat itu alhamdulillah ane bisa ngatasinn emosi ane jd ga meledak2 dan pacar ane jadi makin LOPE LOPE sama ane

Original Posted By makuhead►iyasih bener juga. ane kalo pms bawaan nya pengen nangis mulu. apa apa di tangisin-_-

Original Posted By pink.panther►niatnya sih ga mau marah, maunya ditemenin tapi abis ditemenin ngomongin sesuatu salah semua jadinya, bawaannya kesel ga mau ketemu, tapi kalo ga disamperin kesel sendiri, niatnya curhat tapi dikasih pendapat dari dia kesel sendiri seakan dia sok tau

dan yang paling pasti bawaannya mau nangis terus, ga tau deh kenapa

Original Posted By queerasjay►

sama gan, ane juga jadi malu sendiri baca thead diatas...
ane pun klo emang lagi PMS emang jadi moody lebih parah...

emosi ane lebih cepet naik dan disamping itu juga jadi gampang nangis..
untuk cwo ane udah ckp bisa ngerti ane,
klo ane2 marah sama dia bukan ane ga sayang ama dia gan...

Yap semua itu emang dipengaruhi sama hormon....
thanks u share gan, moga2 cwo di kaskus bisa lebih memahami cwe nya klo'
lagi PMS

Original Posted By farahiskndr►hehe bacanya jadi malu-malu ndiri gan
para cowo emang bener2 diuji kalo pas cewenya lagi pms, soalnya emang kita unmood dan maunya lagi absurd bgt. gue sndiri kalo lagi pms emang absurd2 gitu, tiba2 marah, nggak mood, pengennya diem, bentak2 orang dan sebagainya. yang jd sasaran gak cuma cowo gan, cewe jg biasanya. cuma karena cewe tau cara ngindarin anak pms jdnya nggak keliatan
tp kita sebenarnya kalo lagi pms pgnnya gak nyusahin kok gan, yg penting sih diperhatiin abisnya pms itu sakit banget gan apalagi kalo pas lagi aktif2nya kegiatan ngampus dan banyak rapat trus pas pms itu bener2 nyiksa
saking sakitnya dulu temen gue pasti setiap bulan ada izin sakit cuma gara2 pms, soalnya dia kalo sklinya pms sampe pingsan

Original Posted By alillien►maklum lah gan,kami emang bener" ribet kalo lagi kedatangan,kadang bisa melintir perut ane sampe ga nafsu makan (padahal ane foodaholic) sama makanan aja enggak mood,aplagi sama manusia

Original Posted By wellbee►wah banyak juga ya yg cowok korban PMS..

Nih ane kasih Video tips menghadapi cewek yg lagi PMS:

Original Posted By chibilovly►ane juga cewe gan,, ane kasih sedikit penjelasan penyebab PMS,, PMS itu terjadi karena :

1. Ketidakseimbangan hormon. Estrogen membuat tubuh menahan lebih banyak cairan, membuat merasa kembung dan lebih berat sebelum mens.

2. Ketidakseimbangan kimia di otak. Kekurangan senyawa kimia yang disebut serotonin di dalam otak bisa menimbulkan suasana hati yang berubah-ubah dan sifat cepat marah pada wanita yang mengalami PMS.

3. Kekurangan vitamin. Vitamin A dan B ditemukan pada sayuran berdaun, berwarna hijau dan kuning yang membantu mempertahankan senyawa kimia tetap seimbang di dalam otak.

4.Stress. Kurang tidur dan permasalahan emosi dapat pula menyebabkan PMS.


nah sekarang pengen sharing tips buat sista2 utk mengurangi gejala PMS

1. Konsumsi serat lebih banyak.

Mengonsumsi serat bisa mengurangi keinginan untuk makan makanan yang mungkin bisa memperburuk gejala PMS, membantu menstabilkan mood, dan mengurangi kelelahan.

Buah-buahan beri, pear, apel, buncis, dan kacang polong merupakan beberapa contoh makanan yang kaya akan serat.

Sumber makanan lain yang banyak mengandung serat adalah bayam. Bayam juga mengandung kalsium yang dapat membantu meringankan gejala PMS.

2. Perbanyak asupan kalsium.

Kalsium penting untuk mengatasi gejala PMS. Produk susu umumnya kaya akan kalsium, namun dianjurkan dihindari karena mengandung lemak jenuh yang bisa memperburuk gejala PMS.

Beberapa makanan yang merupakan sumber kalsium selain susu adalah salmon, tahu, sarden, okra, buncis, kacang polong, kubis Brussel, biji wijen, dan almond.

Makanan tersebut dapat memberikan manfaat seperti yang diberikan oleh susu dan daging, namun tanpa lemak jenuh. Kalsium yang diperkaya dengan jus jeruk dan sereal juga dapat membantu.

3. Menambah asupan vitamin E dan Asam Linoleic dan Kurangi asupan Sodium/Natrium.

Beberapa sereal diperkaya dengan vitamin E, salah satu vitamin yang dapat membantu meringankan gejala PMS.

Vitamin E juga dapat ditemukan dalam minyak sayur, sayuran, dan kacang. Minyak safflower dan minyak biji Poppy sangat baik karena mengandung asam linoleat, yang juga bermanfaat untuk melawan gejala PMS.
Jauhi pula makanan cepat saji, makanan kaleng atau makanan olahan, serta keripik atau snack yang banyak mengandung natrium.

Semakin sehat makanan yang dikonsumsi, maka semakin dapat mengurangi gejala PMS yang mengganggu.

4. Tambahkan asupan vitamin B6 untuk mengatasi kembung dan depresi.

Vitamin lain yang penting untuk ditambahkan dalam diet premenstruasi adalah vitamin B6.

Sumber makanan yang mengandung vitamin B6 diantaranya adalah bayam, salmon, dada ayam, ikan cod, kakap, kalkun, paprika, dan sereal gandum utuh.

Selain itu, nasi, pasta, artichoke, kentang, ubi jalar, dan singkong merupakan pilihan untuk sumber vitamin B6 yang juga bagus.

5. Batasi asupan kafein, gula, dan alkohol.

Kafein dan gula dikenal sebagai salah satu penyebab yang dapat memperparah gejala PMS.

Batasi asupan kafein dalam soda, kopi, teh, minuman energi, dan cokelat, serta gula dalam permen, kue kering, selai, jeli, sirup, minuman kaleng, buah kering, dan jus buah.

Studi juga menemukan bahwa perempuan yang mengonsumsi minuman alkohol cenderung mengalami lebih banyak gejala PMS bahkan lebih parah.

itu dia tips utk mengurangi gejala PMS,, semoga bermanfaat ya,, maaf kepanjangan

Original Posted By mbahbiyung►ada tips nih gan,kalo cwe mendekati pms/saat pms,dilarang makan protein hewani,perbanyak konsumsi buah dan sayur,dipastikan pms bebas rasa sakit pinggang/perut,karna penyebab wanita marah2 saat pms sakit perut/pinggang,ane udah coba gan,