Tips Mengurangi Sress Saat Liburan

Beranda

...

The Lounge
Tips Mengurangi Sress Saat Liburan

OMSanda

21-06-2013 10:50

Tips Mengurangi Sress Saat Liburan

ane tau nih agan agan yang sekolah udah pada liburan.. palingan kalo sekolah cuman minta uang jajan~ emoticon-Ngakak

ane punya tips nih buat yang liburan biar ga jenuuuuuuh emoticon-Matabelo

biasanya liburan itu menyenangkan dan memberikan suasana berbeda yang lebih rileks, musim liburan juga menimbulkan tekanan tertentu. Saat liburan, stress juga bisa datang tiba-tiba, akibat aktivitas yang tak henti-hentinya dan mau gak mau harus dijalankan. Untuk mengurangi stress saat liburan, nih ada beberapa tips , Intip deh gan…

Spoiler for 1:

Membuat Prioritas
awal awal libur biasanya numpuk kan keinginan mau kemana mana~ emoticon-I Love Indonesia (S)

Meski tawaran berkumpul bersama kerabat atau melakukan aktivitas tertentu terus berdatangan saat liburan tiba, Anda tidak harus mengiyakan semua tawaran itu. Pertimbangkan apakah waktu Anda mencukupi untuk menjalankan berbagai kegiatan tersebut.

Spoiler for 2:

Hindari Keramaian

Kalau liburan biasanya mall berlomba-lomba memberikan penawaran khusus. Suasana meriah ini memang punya daya tarik, tapi juga berpotensi menimbulkan stress apalagi jika Anda terjebak kemacetan. Untuk menghindari ini Anda bisa menyiasatinya dengan belanja online.

Spoiler for 3khusus:

Ritual Relaksasi
kalau ini khusus kalau antum antum udah pada jenuh banget.. kasih waktu 1-2 hari untuk sendiri buat hobby mu~~ ex emoticon-Embarrassment

lahraga lari pagi

Saat liburan Anda juga bisa melakukan ritual relaksasi. Menyingkirlah sementara dari keramaian, nikmati waktu sendiri di tempat yang tenang yang bisa membuat Anda rileks sambil memanjalankan perawatan tubuh atau menjaga kebugaran.

Spoiler for 4:

Aktivitas Menyenangkan

Banyak aktivitas menyenangkan yang bisa Anda lakukan untuk tetap rileks di tengah hiruk pikuk hiburan. Cara sederhananya cukup dengan menonton film komedi yang memancing tawa atau setidaknya bisa membuat Anda tersenyum yang membuat pikiran lebih rileks.

Spoiler for 5:

Tetap Hidup Sehat

Liburan bukan berarti tanpa batasan. Anda tetap perlu menjaga pola makan, berolahraga dan cukup tidur. Tiga hal ini penting untuk membuat tubuh sehat dan membebaskan Anda dari stress.