Permisi gan, ane mau share nih. mudah-mudahan gak , semoga bermanfaat dan ada yang bantu komeng atau atau

Kesehatan mulut dan gigi harus selalu kita jaga untuk menghindari terjadinya beberapa penyakit mulut dan gigi. Gigi yang jarang dibersihkan juga dapat memicu timbulnya bau mulut, sariawan, gusi bengkak dan bahkan yang lebih parah bisa memicu terjadinya kanker mulut. Nah oleh karena itu membersihkan gigi dan mulut sudah menjadi sebuah keharusan bukan?

Salah satu cara untuk menjaga kebersihan mulut yaitu dengan nenggosok gigi secara teratur. Namun tahukah anda? meskipun kebiasaan ini hampir dilakukan oleh setiap orang di seluruh dunia namun hanya sekitar 20 % saja yang mengetahui cara menyikat gigi yang baik dan benar, akibatnya meskipun anda rajin menggosok gigi namun tetap saja masalah-masalah mulut seperti bau mulut tetap saja muncul.



Berikut ini adalah tips Cara Menggosok Gigi yang Baik dan Benar yang mesti anda perhatikan ketika menggosok gigi yaitu diantaranya :
1. Pegang sikat gigi senyaman mungkin, oleskan pasta gigi. Sikat atau sapukan sikat gigi pada bagian gigi depan secara niak turun dan pelan-pelan. Menyikat gigi dengan cara yang kasar atau terlalu keras bisa menipiskan lapisan gusi dan gigi menjadi sensitif. Pelan-pelan saja dan pastikan semua kotoran bagian-bagian telah dibersihkan dengan baik.

2. Setelah bagian depan selesai, pindah ke bagian gigi kanan kemudian bagian kiri, cara menyikatnya sama seperti di bagian depan yaitu dengan cara naik turun dari atas ke bawah.

3. Setelah bagian depan, kanan dan kiri sudah selesai dibersihkan sekarang menuju ke bagian gigi geraham. Sapukan secara pelan-pelan dan pastikan semua kotoran tersapu bersih oleh bulu sikat dan tak ada kotoran yang tertinggal.

4. Nah setelah gigi geraham selesai dibersihkan, kita menuju gigi bagian dalam atas dan bawah. Sikat secara pelan dan merata.

5. Selain membersihkan gigi, jangan lupa juga bersihkan lidah dan langit-langit lidah serta bagian pipi samping kanan dan kiri. Lakukan dengan pelan saja. Membersihkan gigi dan lidah ini juga bisa mengurangi bau mulut hingga 80 persen.

Dalam menyikat gigi sebaiknya gunakan sikat yang berbulu lembut, terutama untuk gigi yang sensitif. Ritme menggosok gigi yang baik adalah dari 8-10 gosokan dan jeda waktunya 2-3 menit. Untuk hasil yang maksimal anda juga bisa memakai obat kumur untuk membersihkan secara menyeluruh bakteri yang menempel di gigi dan gusi.

1. Perhatikan jarak penyimpanan sikat gigi dengan WC
WC mengandung banyak bakteri. Apabila sikat gigi disimpan di dekat WC, bakteri dari WC dapat menempel ke sikat gigi.

2.Simpan sikat gigi setelah dibilas terlebih dahulu
Pastikan sisa-sisa busa pasta gigi sudah tidak menempel di sikat gigi.

3. Simpan sikat gigi di tempat yang kering
Bakteri menyukai tempat lembab. Maka dari itu simpanlah sikat gigi di tempat yang kering. Pastikan pula sikat gigi dalam keadaan kering sebelum disimpan.

4.Simpan sikat gigi dengan kepala sikat gigi menghadap ke atas
Apabila anda menyimpan sikat gigi tidak dalam keadaan kering, menyimpannya dengan bagian kepala sikat gigi menghadap ke atas dapat membantu sikat gigi kering.

5. Jangan menggunakan sikat gigi bergantian
Sikat gigi merupakan barang yang sangat individual. Meskipun bersaudara, jangan menggunakan sikat gigi secara bergantian. Hal tersebut dapat memungkinkan terjadinya infeksi silang dari suatu bakteri atau virus bahkan jamur.

6. Jangan menyimpan sikat gigi berdekatan dengan sikat gigi orang lain atau keluarga
Ketika sikat gigi disimpan secara berdekatan atau bahkan menempel dengan sikat gigi lain dapat memungkinkan terjadinya infeksi silang dari suatu bakteri, virus juga jamur. Setiap sikat gigi yang bersentuhan dengan sikat gigi lain dapat memungkinkan penyebaran bakteri.

7. Gantilah sikat gigi setelah sakit gigi
Mengganti sikat gigi dapat mencegah timbulnya sakit gigi berulang karena virus dan bakteri yang merupakan penyabab sakit gigi bisa berada di sikat gigi.

8. Gantilah sikat gigi dengan rutin
Gantilah sikat gigi 3-4 bulan sekali karena sikat gigi yang telah lama dipakai bisa menyimpan bakteri,virus, dan jamur yang dapat menyebabkan sakit gigi.

Semoga bermanfaat dan TS mau banget ditimpuk atau makasih gan