6 Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Tubuh



Tertawa menawarkan sejumlah efek organik positif pada tubuh manusia. Memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi kecanduan dan membuat orang lebih tahan terhadap rasa sakit. Mengurangi tekanan, stres dan meningkatkan fleksibilitas otot.

Baru-baru ini tertawa telah digunakan sebagai metode penyembuhan untuk membantu dalam proses pemulihan pasien agar lebih cepat. 15 menit tertawa setiap hari, juga dapat membantu jantung dan pembuluh darah.

Penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak prasekolah tertawa sampai 400 kali sehari. Sayangnya, ketika orang mencapai usia dewasa, frekuensi tawa menurun drastis hingga 17 kali rata-rata setiap hari.

Berikut 6 manfaat tertawa untuk kesehatan yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Humor dan tawa secara signifikan dapat mengurangi stres dan kecemasan.
.

2. Meningkatkan produksi hormon kesehatan seperti endorfin dan neurotransmiter.

3. Membantu dalam produksi antibodi yang membantu melindungi tubuh terhadap infeksi.

4. Kekuatan T-limfosit yang merupakan pilar utama dari sistem kekebalan yang kuat.

5. Latihan diafragma, otot-otot perut dan tubuh lainnya sehingga selain manfaat lain kesempatan untuk latihan fisik membantu jantung dan sistem vaskular.

6. Tertawa menurunkan hormon stres seperti adrenalin darah, epinefrin kortison, dan dopamin

sumber: http://tergila.com/6-manfaat-tertawa...sehatan-tubuh/