Inilah yang Terjadi pada Tubuh saat Berhenti Merokok
TS
starof666
Inilah yang Terjadi pada Tubuh saat Berhenti Merokok
WELCOME TO StarOf666's THREAD
Quote:
Sejak puluhan tahun lalu kampanye anti merokok telah dikumandangkan di seluruh penjuru dunia. Ada yang berhasil berhenti merokok, namun banyak pula muncul perokok-perokok baru yang menambah deretan orang yang gemar merokok, terutama di kalangan remaja.
Ironis memang kala kampanye anti rokok gencar disosialisasikan, jumlah orang yang berhenti merokok masih sangat minim dibandingkan jumlah orang yang gemar merokok yang kian meningkat dari tahun ke tahun.
Berhenti atau minimal mengurangi kebiasaan merokok memang bukan perkara mudah. Apalagi bagi mereka yang sudah bertahun-tahun ‘kecanduan’ rokok. Jika selama ini kampanye anti rokok lebih menekankan pada bahaya merokok seperti memicu kanker, serangan jantung, dan panyakit mematikan lainnya, sekarang mari kita lihat dari sisi lain, yakni apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda berhasil berhenti merokok, seperti dikutip doktersehat.
Quote:
20 Menit Pasca Berhenti Merokok
Merokok dapat meningkatkan detak jantung, membuat irama jantung menjadi tidak teratur, dan bahkan meningkatkan tekanan darah. 20 menit setelah Anda mengisap rokok terakhir, detak jantung dan ritme jantung akan kembali normal. Tekanan darah juga berangsur turun.
Quote:
2 Jam Pasca Berhenti Merokok
Setelah dua jam tanpa asap rokok, denyut jantung dan tekanan darah akan kembali stabil. Ujung kaki dan tangan Anda mungkin akan terasa hangat. Semua ini merupakan tanda dari penghentian nikotin rokok yang Anda isap dua jam yang lalu.
Quote:
12 Jam Pasca Berhenti Merokok
Selama merokok, Anda telah menghisap karbon monoksida, zat yang dapat meracuni tubuh dalam. Seperti kita ketahui bahwa karbon monoksida dapat mengganggu sel darah mengikat oksigen, sehingga bisa memicu penyakit jantung. Setelah 12 jam berhenti merokok, karbon monoksida dalam tubuh akan mulai menurun, dan oksigen dalam tubuh akan meningkat hingga ke tingkat normal.
Quote:
24 Jam Pasca Berhenti Merokok
Bisa dikatakan bahwa rentang waktu 24 jam pasca berhenti merokok merupakan waktu krusial bagi orang yang berhenti merokok. Jika seseorang berhasil berhenti merokok selama 24 jam, berarti ia berhasil menurunkan risiko serangan jantung sebesar 20 persen dari 85 persen tingkat risiko saat ia merokok. Ini adalah awal yang sangat baik.
Quote:
48 Jam Pasca Berhenti Merokok
Selain merusak sistem pernapasan dan kardiovaskular, kebiasaan merokok juga dapat merusak sistem saraf tubuh Anda, yakni saraf pada indera penciuman dan perasa. Setelah 48 jam Anda berhenti merokok, ujung-ujung saraf Anda akan kembali tumbuh secara perlahan dan kemampuan indera penciuman dan perasa Anda akan meningkat. Di saat ini Anda akan mulai merasakan nikmatnya kesehatan.
Quote:
72 Jam Pasca Berhenti Merokok
Pada masa ini, kadar nikotin dalam tubuh Anda akan benar-benar bersih dan dikeluarkan oleh tubuh. Namun, tantangan terbesar biasanya akan mencapai puncak di waktu ini. Keinginan untuk kembali merokok yang lebih kuat, sakit kepala, mual, dan beberapa gejala psikis seperti sering marah, stres, mungkin akan Anda rasakan di masa ini. Namun Anda tidak perlu khawatir karena gejala tersebut akan berlalu dengan cepat.
Quote:
2-3 Minggu Pasca Berhenti Merokok
Setelah mencapai dua minggu berhenti merokok, tingkat kesehatan Anda akan meningkat. Fungsi-fungsi tubuh Anda mulai bekerja sebagai mana mestinya. Bahkan, Anda tidak akan merasa ‘ngos-ngosan’ atau berat di dada saat berolahraga. Di masa ini tubuh akan melakukan regenerasi sel-sel yang rusak, sirkulasi oksigen dalam tubuh akan meningkat, disertai peningkatan fungsi paru-paru yang signifikan. Anda pun bisa bernapas lebih ringan dan lega.
Quote:
1-9 Bulan Pasca Berhenti Merokok
Di dalam paru-paru terdaapt rambut halus (silia) yang berfungsi mendorong lendir keluar. Silia akan meregenerasi diri dan mulai berfungsi optimal, sehingga mengurangi risiko infeksi paru-paru. Gejala batuk dan sesak napas pun akan mulai menurun dengan pesat.
Quote:
1 Tahun Pasca Berhenti Merokok
Hadiahkan diri Anda reward yang paling istimewa untuk merayakan satu tahun bebas dari asap rokok. Satu tahun setelah berhenti merokok risiko serangan jantung akan berkurang hingga 50 persen. Dan tentunya risiko ini akan semakin menurun drastis jika Anda berhasil menghentikan kebiasaan merokok di tahun-tahun mendatang.
Spoiler for Tambahan:
Berhenti merokok memang tidak mudah. Namun, jika Anda ingin mendapatkan peluang hidup lebih lama agar bisa berkumpul bersama orang-orang tercinta, maka berhenti merokok patut dicoba.
Spoiler for tambahan TS:
ane juga ngerokok sih gan
Spoiler for pesan TS:
terimakasih gan sudah membaca, semoga bermanfaat ya buat agan agan semua, terutama yg mau berenti merokok
Spoiler for 1:
diya gan biar yang lain pada tau
Spoiler for 2:
ane gak nolak kalo agan ngasih
Spoiler for 3:
ane bakalan nolak kalo agan ngasih
Spoiler for sumber:
THANKS
-StarOf666-
Spoiler for agan yang berhasil:
salut deh sama agan yg satu ini, meskipun sempet sakit2an tapi tetep semangat buat berhenti ngerokok, dan akhirnya selama ada niat, semua nya pasti bisa
Quote:
Original Posted By frontalkingdom►sedikit cerita dari ane gan,, ane udah berhenti merokok slama 1 bulan, dulu udah pernah nyoba beberapa kali tapi selalu gagal,, tapi yang terakhir ane bertekad banget.. setelah ane baca di salah satu blog, ane coba gan, selama 1 jam ane merokok 2 bungkus marlb*r* merah.. ane paksa gan padahal mau muntah,, nah setelah itu setiap ane liat rokok pasti mual2, 3 hari setelah rokok yang terakhir ane hisap ane sakit gan, panas, batuk, flu.. kata dokternya sih ini reaksi tubuh ane karena berhenti merokok.. nah ane sakit selama seminggu, dan setiap malam adalah malam2 terburuk yg pernah ane rasaen gan, sakit banget.. nah setelah sembuh dari sakit, perasaan ingin merokok udah hilang, bahkan jika ane berada di dalam lingkungan perokok dan di tawarin, ane ga tertarik.. jika ingin mencoba pasti bisa, yang pengen berhenti merokok bisa coba saran ane
agan yg berhasil lagi
Quote:
Original Posted By demmo►dari jaman SMA sampai sebelum merit ane ngerokok gan... setelah merit mulai jauh berkurang dan bener2 berhenti total sejak punya anak... sekarang anak ane udah hampir 4 tahun...
ada lagi, udah 10 tahun
Quote:
Original Posted By retha238►ane dah 10 taun lebih berenti ngeroko gan, sebelumnya peroko berat, min 2 bungkus roko koboy sehari...
Spoiler for tambahan lagi:
sekedar info nih gan, kakek ane, dari dulu ngerokok terus (perokok berat) sempet disuruh sama bokap ane berenti ngerokok 3 hari, dan hasilnya dia batuk2 gan, ane gatau kenapa juga yg pasti batuknya parah ganseumur hidupnya dia gak pernah masuk rumah sakit gan (sakit2an) dan selama dia ngerokok dia wafat umurnya 100 tahun gan
mungkin ini sih cuma kebetulan aja kali gan, ane gak nyaranin agan buat ngikutin jejak beliau ya gan hehe
Diubah oleh starof666 10-03-2013 11:06
0
15.2K
Kutip
41
Balasan
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
terimakasih gan sudah membaca, semoga bermanfaat ya buat agan agan semua, terutama yg mau berenti merokok
ya gan biar yang lain pada tau
seumur hidupnya dia gak pernah masuk rumah sakit gan (sakit2an) dan selama dia ngerokok dia wafat umurnya 100 tahun gan
