Siapa yang setuju kalo tahun baru itu selalu identik sama kata ‘resolusi’? Terus siapa juga yang setuju kalo mewujudkan resolusi itu lebih sulit daripada membuatnya?

Pertanyaan selanjutnya, kira-kira apa penyebab mewujudkan resolusi itu sulit?


1. Butuh, bukan cuma pengen!

Coba inget proses pas bikin resolusinya! Bikinnya karena spontan atau lewat proses mikir dulu? Idealnya kita evaluasi dulu tahun yang udah lewat, baru deh bisa ketauan apa yang harus kita lakuin di tahun berikutnya. Resolusi agan harus punya alasan yang kuat, yang datengnya dari diri sendiri, bukan gara-gara pengaruh lingkungan. Intinya emang agan butuh, bukan cuma pengen.




2. Mission Impossible

Saking menggebu-gebunya, kita bisa bikin list resolusi sampe empat halaman A4 bolak-balik

Nah, kalo emang ada banyak banget yang harus dicapai, coba bikin skala prioritas. Mana yang harus duluan, kedua, ketiga dan seterusnya? Terus, yang kira-kira nggak bisa diwujudin tahun ini, jangan dilupain. Kan bisa masuk untuk resolusi tahun depan-nya lagi!


3. Kurang Spesifik

Menurut Eric Schumacher, seorang praktisi psikologi asal Amerika:
“Bila Anda menetapkan tujuan yang lebih spesifik, maka otak Anda bisa mengaktivasi perilaku untuk membantu tercapainya tujuan tersebut”.

Kalo gitu, berarti resolusi sebaiknya ditentukan se-spesifik mungkin. Kalo resolusi agan mau rutin olahraga untuk jaga kesehatan, maka agan mesti tentuin sampe jenis olahraganya, kapan waktunya, dan seterusnya.


4. Penyakit Lupa

Kadang, resolusi nggak terwujud karena satu penghalang, yaitu “lupa” . Bukan lupa apa resolusinya, tapi lupa ngejalaninnya.

Wajar sih, apalagi kalo resolusinya adalah memulai suatu hal/kebiasaan baru. Sebaiknya sih diantisipasi.

Caranya antara lain adalah : nempel post-it di agenda, cermin, pintu kamar, dll. Bisa juga jadiin wallpaper di desktop komputer, ponsel, gadget, bahkan bisa juga jadiin avatar Twitter agan


Itu dia gan beberapa kemungkinan penyebab resolusi agan sulit terwujud. Pasti ada yang lainnya, tapi setidaknya agan bisa menghindarinya. Ingat! Punya resolusi itu bisa memberikan semacam reminder buat perjalanan kita di tahun yang baru, reminder biar tetep fokus dan nggak jalan tanpa arah. Apa resolusi Agan dan Aganwati sekalian? Share yuk di mari!