terapi menangani mata minus... mata agan minus? [must see]

Beranda

...

The Lounge
terapi menangani mata minus... mata agan minus? [must see]

anakpns123

12-02-2013 19:05

terapi menangani mata minus... mata agan minus? [must see]

Biasanya ketika didiagnosis menderita mata minus, penderita ‘diwajibkan’ untuk memakai kacamata untuk mengatasinya. Tapi, seorang spesialis mata, dr. William Bates menemukan bahwa sebenarnya mata minus dapat diatasi dengan melakukan latihan mata tanpa memerlukan kacamata maupun operasi lasik.

Menurut dr. Bates gangguan penglihatan terjadi karena kebiasaan melihat yang tidak benar. Kebiasaan terus menerus menatap objek menyebabkan mata menjadi tegang.

Spoiler for PENYEBAB MATA MINUS:

Kurang menjaga pola makan yang baik, ini penting sebagai penyeimbang kemampuan otot di bagian tubuh manapun termasuk mata
Sering membaca dalam posisi yang salah ( tiduran, dalam ruang dengan cahaya kurang )
Serinya mata bersentuhan langsung dengan polusi udara, debu dan lainya
Mengkonsumsi gula secara berlebihan juga ditengarai pemicu terjadinya mata minus ini.
Jarang bersentuhan dengan sinar matahari.
Tempat kerja yang buruk
Sering nonton televisi dengan jarak yang kurang wajar, sambil tiduran.

Latihan yang dikemukakan oleh Bates ini bertujuan untuk melatih mata supaya dapat mengatur fokus agar lebih efisien dan melatih mengendurkan otot-otot mata.

Terapi ini berdasarkan keyakinan bahwa adanya kombinasi dari tubuh, jiwa, dan pikiran yang digunakan untuk melihat. Faktor kesehatan, makanan, stres, dan postur tubuh seseorang juga dapat mempengaruhi penglihatan. Berikut beberapa terapi yang dianjurkan oleh Bates:

1. Bersembunyi
Latihan ini berfungsi untuk membantu merilekskan mata. Duduklah di depan meja lalu letakkan beberapa bantal sejajar dengan mata. Setelah itu taruh siku tangan Anda di atas bantal lalu tutup rapat kedua mata dengan telapak tangan. Lanjutkan dengan bernapas secara perlahan, rileks, dan bayangkan Anda berada dalam kegelapan. Lakukan latihan ini selama 10 menit sebanyak 2 – 3 kali sehari.

2. Mengggerakkan bola mata
Lakukan gerakkan ini dengan berdiri dan fokus menatap titik yang letaknya jauh dari Anda. Lalu gerakkan bola mata dari kanan ke kiri sambil berkedip 100 kali setiap harinya. Berkedip berfungsi untuk melumasi dan membersihkan mata.

3. Memilih satu warna dalam satu hari

Pilihlah satu warna berbeda tiap hari dan melihat keluar dengan objek warna yang dipilih sepanjang hari. Ketika melihatnya seseorang akan lebih menyadari warna daripada bentuknya.

4. Berjemur

Saat cuaca sedang cerah, tutuplah mata kemudian tatap langsung matahari dalam keadaan mata masih tertutup. Sambil melihat matahari, gerakkan kepala ke kanan dan ke kiri secra perlahan sampai hampir mrnyrntuh pundak. Latihan ini dapat membawa sirkulasi darah lebih banyak ke leher. Lakukan latihan ini sekali saja selama 3 – 5 menit dalam sehari.

5. Menggeser penglihatan
Menatap layar komputer terus menerus juga dapat menyebabkan mata minus. Sebaiknya jangan terus-terusan menatap layar komputer, sesekali alihkan pandangan Anda pada benda lain yang berada di sekitar Anda. melihat lukisan di dinding atau pot tanaman bisa menjadi pilihan bagi Anda yang berada di dalam ruangan.

Latihan ini dapat mencegah rabun dekat, rabun jauh, meningkatkan penglihatan periferal, dan katarak.

Dr William Bates menyarankan agar melepaskan kontak lensa atau kacamata saat melakukan senam mata supaya lebih nyaman dan santai. Ketika melakukan latihan ini cobalah untuk sangat berkonsentrasi pada mata sehingga hasilnya lebih maksimal.

Sumber: duniaerida.blogspot.com

sekian gan, semoga bermanfaat...
TS sangat mengharapkan emoticon-Blue Guy Cendol (L)

gan

mudah-mudahan thread ini ga emoticon-Blue Repost

jangan lupa komentar dan emoticon-Rate 5 Star

yah gan... makasih

UPDATE GAN

Spoiler for UPDATE:

Cipratkan air secukupnya hingga membasahi dua mata

Berdiri tegak, miringkan badan ke kanan dan ke kiri sebanyak sepuluh kali

Gelengkan kepala ke atas dan ke bawah sebanyak sepuluh kali

Gelengkan kepala ke kiri dan ke kanan sebanyak sepuluh kali

Putar kepala ke kiri menuju ke kanan dan sebaliknya sebanyak sepuluh kali

Cipratkan air secukupnya hingga membasahi dua mata

Geser mata melirik ke atas dan ke bawah sebanyak sepuluh kali

Geser mata melirik ke kanan dan ke kanan, rentangkan jari tangan sebagai

titik yang harus dilirik sebanyak sepuluh kali

Putar mata ke kiri menuju ke kanan dan sebaliknya sebanyak sepuluh kali

Cipratkan air secukupnya hingga membasahi mata

Pijat daerah sekeliling mata dengan satu jari dari tiap tangan secara bersama-

sama sebanyak sepuluh kali. Pijatan dilakukan pada dua mata secara

bersamaan dan gerakan berakhir kedua kedua tangan saling bertemu

Spoiler for UPDATE II:

Bersihkan mata secara rutin setiap hari dengan menggunakan obat tetes mata

Lepaskan kacamata jika dirasa tidak diperlukan, mata minus biasanya hanya berlaku untuk penglihatan jarak jauh, nah ketika kita melihat dari jarak dekat usahakan melepas kaca mata, ini sebagai latihan otot2 pada mata agar kembali berfungsi normal
Hindari sentuhan langsung dengan debu, jika Anda seorang pengendara, maka kenakan kaca mata berkendara.
Terapi dengan pergi ke tempat dengan hamparan luas seperti pantai, persawahan, usahakan melepas kaca mata saat melakukan pengamatan.

UPDATE TERAKHIR, DENGAN MENGGUNAKAN PROPOLIS... BACA

Spoiler for UPDATE TERAKHIR:

PROPOLIS Sangat bisa mengobati, tapi pedas , dan sangat perih, selain itu tidak mungkin cuma sekali pemakaian terus sembuh .. harus rajin pemakaiannya. Kakak dari teman anak saya mencoba terapi propolis ini pada mata minusnya, dan memang berhasil turun secara signifikan.

Yang Perlu dilakukan saat Mengobati Mata dengan Propolis:

Siapkan kertas tissue bersih sebelum meneteskan propolis ke mata.

Sebaiknya sambil berbaring, sehingga memudahkan meneteskan propolis ke mata.
Bisa minta tolong orang lain untuk meneteskan propolis ke mata.

Teteskan propolis pada ujung mata (dekat hidung).

Mata akan terasa perih / pedih dan air mata akan banyak keluar pada saat ditetesi propolis, tapi untuk sementara. Rasa perih akan terasa selama sekitar 1/2 atau 2 menit (bila kondisi sakit mata sedang parah/merah bisa sedikit lebih lama).

Bersihkan air mata/cairan yang keluar dengan tissue.

Setelah ditetesi propolis,A selama sekitar 10 atau 15 menit biasanya mata masih terasaA sembab (merah & masih terasa kurang nyaman), seperti orang habis menangis.

Selain diteteskan langsung ke mata, propolis sebaiknya juga di minum sebab proses penyembuhan akan lebih efektif. Propolis akan membantu memperbaiki sel-sel dan system kapilari & pembuluh-pembuluh darah dalam tubuh sehingga akan memperlancar suplai darah dan nutrisi ke setiap organ dalam tubuh, termasuk organ mata kita. Insya Allah.

ada tambahan nih

Spoiler for dari aganwati:

Quote:

Original Posted By sarityas►ane tambahin ya gan

saat bangun tidur, biasakan melakukan olahraga mata kira2 lima menit, memutar bola mata dari sudut ke sudut, pertama searah jarum jam, lalu bergantian dengan berlawanan arah jarum jam

biasakan melihat daun, tumbuhan, pepohonan yang berwarna hijau, jangan mengkerlitkan mata atau melipat dahi. rileks saja dalam melihat daun2 tersebut, biasakanlah selama 10 menit, mungkin awalnya agak blur tapi coba tetap fokus dan perhatikan ruas2 jari pada daun2 tsb

semoga membantu [taro di page one yaa] tengkiuuu emoticon-Malu (S)

Quote:

Original Posted By a6bass►coba minum bio plasenta ajah. . . siapa tau min nya gak bertambah lagi emoticon-Smilie

MOHON MAAV SEBELUMNYA, KENAPA THREAD ANE BANYAK YANG GA SUKA YAH... PADAHAL ANE CUMA MAU BANTU PARA KASKUSER YANG MATANYA MIN SUPAYA BISA BERKURANG MINUSNYA, KENAPA JADI PADA NYELA??? PAKE LEMPAR BATA KARNA ANE MEJENGIN PROPOLIS, LU KIRA GW MAU JUALAN PROPOLIS??? BODOH, PROPOLIS ITU OBAT ALAMI, MAKANYA BACA DULU IKHTISARNYA, PROPOLIS BUKAN MERK DAGANGAN... SUSAH YAH, NGASIH INFO KE ORANG YANG GA NGERTI emoticon-Cape d... (S)

BUAT YANG NGASIH KOMEN BAIK, MAKASIH BANGET... UNTUNG MASIH ADA KALIAN, KASKUSER YANG SELALU MENDUKUNG, {MSKIPUN THREADNYA TAK TERLALU BAGUS} ITU BISA JADI BAHAN ACUAN UNTUK PARA NEBI, AGAR DAPAT MEMBUAT THREAD YANG LEBIH BAGUS LAGI... SEKALI LAGI TERIMAKASIH

Diubah oleh anakpns123 06-04-2013 12:21

-1

28.1K

Kutip

396

Balasan