- Beranda
- The Lounge
Mau Tahu Cara Sehat Alami dan Bugar? ini Rahasianya...!!
...
TS
sitopratama92
Mau Tahu Cara Sehat Alami dan Bugar? ini Rahasianya...!!
Assalamualaikum selamat pagi agan2 dan aganwati semua,ane mau berbagi tips menarik tentang cara hidup sehat alami dan bugar.
Belakangan ini terutama di negara-neraga maju, sudah banyak orang yang menerapkan perilaku hidup sehat seiring dengan gerakan pencegahan kanker. Berikut ini langkah-langkah yang dianjurkan untuk mencegah timbulnya kanker dengan cara hidup sehat:
Spoiler for yang pertama:
Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti tempe, tahu dan makanan yang banyak mengandung serat. Paling tidak satu atau dua kali sehari mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan.
Spoiler for yang kedua:
Hindari berat badan berlebihan atau kegemukan. Timbanglah berat badan 1 kali seminggu. Penelitian menunjukkan, akibat kegemukan, risiko terjadinya kanker lebih besar khususnya kanker payudara, rahim, usus besar, lambung, ginjal, serta kandung empedu.
Spoiler for yang ketiga:
Kurangi terlalu banyak makanan gorengan dan juga yang mengandung protein dan lemak tinggi serta jeroan.
tidak hanya akan membuat anda gemuk,juga akan memperbesar resiko akan terkena serangan jantung dan kolesterol tinggi
Spoiler for yang keempat:
Sebaiknya tidak berlebihan mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan juga merokok.
lebih baik tidak merokok sama minum2 yg memabukan,karena dalam islam kan haram meminum yg ada label alkoholnya
merokok juga berbahaya lho,karena mengandung 1000 racun yg membahayakan untuk kesehatan
Spoiler for yang kelima:
Kegiatan fisik dengan olahraga secara teratur disertai kesehatan mental dan rohani merupakan bagian terpadu dalam upaya pencegahan penyakit kanker.
seperti jogging,fitness,tennis,sepakbola dan lain - lain.
Quote:
semoga tips dari ane bermanfaat ya 
ane bikin thread ini dari kreasi ane sendiri, tidak copas hehehe
sama thread ini tidak berbau repost
ane bikin thread ini dari kreasi ane sendiri, tidak copas hehehe
sama thread ini tidak berbau repost
Quote:
Jangan lupa dikomen ya 
Quote:
Jangan lupa dirate ya 
Quote:
bagi yang sudah ISO,kasih ane 
Quote:
ane tidak mau di 
0
1.1K
11
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.1KThread•83.3KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru