DIET? Apasih diet itu ? Pasti anda semua sudah tau bukan . Yaps benar sekali diet adalah proses dimana seseorang menurunkan berat badan dari yang gemuk menjadi langsing.
Spoiler for show:
Quote:
Semua orang ingin menjadi diet tanpa mengetahui cara terbaik untuk melakukan diet tersebut. Banyak orang melakukan diet dengan melakukan pola makan tidak teratur. Dengan cara makan 1 hari sekali,pola tersebut bukannya membuat kita semakin diet malah membuat kita menjadi sakit.
Tips untuk diet :
Quote:
1. Makanlah secara teratur sebagaimana anda makan,jika anda sehari makan 3 kali sehari makanlah seperti pola tersebut.
2. Perbanyak mengkonsumsi sayur-sayuran , buah-buahan , dan air putih
Spoiler for show:
3. Tidurlah secara teratur
4. Sering-seringlah berolah raga minimal lari/jogging 3 putaran lapangan bola
5. Kurangin makan-makanan yang berminyak seperti gorengan dan yang lain-lain
Spoiler for show:
6. Jangan stress
Spoiler for show:
7. Kurangi makan yang bergula
Terima kasih mohon dan jangan di
0
662
Kutip
3
Balasan
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.3KThread•84.1KAnggota
Urutkan
Terlama
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru