Gambar Judul













Aneh aneh saja dunia yah Gan melamun pun diperlombakan ya nggak masalah sih memang kalau melamun yang sudah direncanakan, kadang melamun itu dengan sendirinya tanpa kita sadari bahwa ternyata kita sedang melamun

Dan lebih banyak efek buruknya dibandingkan efek baik yang bisa kita dapat dari melamun, karena justru beberapa orang itu memulaikan aktivitas melamun mereka demi untuk melepas stres dan menjauh dari realitas dunia yang kejam

Walau sebenarnya mempunyai beberapa manfaat melamun kerap diasosiasikan dengan berbagai hal negatif dari aktivitas buang buang waktu sampai dikatakan nanti kesambet setan











Melangsir dari everydayhealth.com bahwa terlalu banyak melamun sangat tidak baik karena dapat mengganggu aktivitas kita, produktivitas, mengurangi fokus seseorang, melupakan hal hal yang lebih penting dan yang lebih parah bisa membuat seseorang tenggelam dalam lautan pikirannya sendiri

Dalam ilmu psikologi juga dijelaskan bahwa melamun memiliki dampak bahaya karena akan menimbulkan banyak pikiran negatif masuk ke otak yang bisa mempengaruhi jalan pikir orang tersebut

Seperti halnya rokok dan minuman keras melamun juga bisa menjadi candu kalau kita sudah terlelap menikmatinya, hati hati lho Gan...nggak bisa melamun itu dijadikan inspirasi, maksudnya? suruh orang orang harus melamun gitu? wkwkwk yang bener saja

Bolehlah perlombaan, perlombaan kan nggak tiap hari dan acara melamunnya pun secara terencana bukan kita tiba tiba melamun memikirkan yang tidak tidak!












Menurut dr. Fadhli Rizal Makarim jika kita kecanduan melamun maka kita bisa terkena apa yang namanya Maladaptive Daydreaming yang dimana mereka yang terkena lebih asyik menghabiskan waktunya untuk melamun daripada melawan kenyataan kerasnya dunia ini dan bisa dikatakan mereka sudah terkena penyakit mental yang mungkin akan sulit terobati jika tidak mereka sendiri yang berusaha mentas

Karena bahkan para dokter tidak bisa mendiagnosisnya karena tidak ada tes diagnostik maupun tes laboratorium yang dapat mengkonfirmasi mengenai penyakit ini, mereka hanya bisa menemukan tanda tanda masalah ini menggunakan kuesioner khusus



Cara mengatasi Maladaptive Daydreaming,


1. Memiliki waktu tidur yang cukup
(kurang tidur dan lelah akan dapat menimbulkan keinginan untuk melamun)

2. Kenali pola pola yang bisa menimbulkan kebiasaan melamun
(biasanya muncul setelah menonton film, drama, sinetron, sehabis ketemu seseorang dll sangat dibutuhkan fokus tinggi setelah melakukan kegiatan tsb agar kebiasaan melamun menjadi semakin sering dilakukan)













Sedikit dari Saya tentang "Melamun Menginspirasi? Hati Hati Bahaya Maladaptive Daydreaming Gan Jangan di Ikuti Saran yang Tidak Baik!" jika ada kesalahan atau kekurangan dalam penulisan atau isi tulisan mohon dikoreksi, baik untuk Saya!


Kebiasaan yang kurang baik dan bisa membahayakan jangan dijadikan sebagai inspirasi buat kita kita ya Gan, dunia itu keras dan memang keras maka cara mengantisipasinya bukan dengan melamun tapi jadi batu karang! (mentalnya)


"narasi dan opini sendiri"



Tulisan Sendiri:

@amekachi

Sumber Tulisan dan Gambar:

1

2

3