Definisi alergi

Alergi adalah suatu reaksi tubuh yang tidak normal terhadap suatu bahan yang biasanya tidak merugikan orang lain, disebut allergen. Allergen dapat berupa makanan, debu, tumbuh-tumbuhan, obat-obatan, atau bahan lainnya. Ketika seseorang terpapar allergen, sistem kekebalan tubuh akan merespons dengan memproduksi zat yang disebut histamin. Histamin akan menyebabkan gejala-gejala alergi seperti bersin, hidung tersumbat, ruam, dan gatal-gatal.

Gejala alergi dapat bervariasi dari ringan hingga berat, tergantung pada tingkat sensitivitas individu terhadap allergen dan dosis yang terpapar. Beberapa orang hanya akan mengalami gejala ringan seperti gatal-gatal atau ruam kecil, sementara orang lain dapat mengalami gejala yang lebih serius seperti asma atau reaksi anafilaksis yang memerlukan perawatan medis darurat.

Alergi dapat dicegah dengan menghindari allergen yang menyebabkannya, atau dengan mengonsumsi obat-obatan yang dapat mengurangi gejala alergi. Jika Anda mengalami gejala alergi yang tidak dapat ditangani dengan cara-cara tersebut, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Cara-cara untuk mengatasi alergi

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi alergi dari rumah, antara lain:

1. Membersihkan lingkungan
Jika Anda alergi terhadap debu atau tungau debu, pastikan untuk membersihkan rumah secara teratur dengan menyapu, mengelap, dan menyikat setiap sudut. Gunakan pembersih yang tidak mengeluarkan banyak debu dan tutup bagian-bagian yang mudah terkontaminasi dengan debu, seperti kasur dan bantal dengan penutup yang bisa dilepas-pasang.

2. Menggunakan filter udara
Filter udara dapat membantu menyaring partikel-partikel kecil dari udara seperti polusi, tungau debu, dan bulu binatang, sehingga dapat membantu mengurangi gejala alergi.

3. Menggunakan obat-obatan antihistamin
Obat-obatan antihistamin dapat membantu mengurangi gejala alergi seperti gatal-gatal, bersin, dan hidung tersumbat. Beberapa jenis antihistamin dapat dibeli bebas di apotek, sementara yang lain hanya dapat didapatkan dengan resep dokter.

4. Mengonsumsi suplemen vitamin C
Vitamin C dapat membantu mengurangi gejala alergi seperti bersin dan hidung tersumbat. Anda dapat mengonsumsi suplemen vitamin C atau menambahkan makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, kiwi, atau strawberry ke dalam diet Anda.

5. Melakukan terapi imunoterapi
Terapi imunoterapi merupakan terapi jangka panjang yang bertujuan untuk mengurangi kepekaan tubuh terhadap allergen. Terapi ini dapat dilakukan dengan cara memberikan suntikan atau menggunakan tablet yang berisi allergen yang menyebabkan alergi.

Jika Anda mengalami gejala alergi yang berat atau tidak dapat ditangani dengan cara-cara tersebut, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.


Referensi tulisan: thecoolist.com