Self love adalah proses menghargai diri sendiri dan menghormati kebutuhan dan keinginan diri sendiri. Meskipun ini penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional, seringkali orang meremehkan pentingnya self love.

Self love adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental dan emosional. Ini membantu kita menghargai diri sendiri dan menghormati kebutuhan dan keinginan diri sendiri. Self love juga membantu kita menjadi lebih bahagia dan menghadapi masalah dengan cara yang lebih positif.

Meskipun self love penting untuk kesehatan mental dan emosional, banyak orang yang meremehkannya. Mereka mungkin berpikir bahwa self love adalah sesuatu yang tidak penting atau bahkan tidak perlu. Namun, self love adalah hal yang penting dan bermanfaat untuk kesehatan mental dan emosional.

Untuk meningkatkan self love, Anda harus membuat waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai dan menghargai diri sendiri. Anda juga harus menghindari membandingkan diri Anda dengan orang lain dan menghindari pikiran negatif tentang diri sendiri.


Self love tidak sama dengan narsis


Self love adalah proses menghargai diri sendiri dan memperlakukan diri sendiri dengan baik. Hal ini melibatkan mengakui kelebihan dan kekurangan diri sendiri, menghargai diri sendiri, dan mencintai diri sendiri. Self love juga melibatkan mengambil tindakan untuk memenuhi kebutuhan diri sendiri, membuat keputusan yang baik untuk diri sendiri, dan mencari cara untuk menjadi lebih baik.

Narsisme adalah kondisi yang menyebabkan seseorang menjadi sangat berorientasi pada diri sendiri. Narsisme biasanya melibatkan rasa tinggi diri, keinginan untuk mendominasi orang lain, dan kurangnya empati. Orang yang narsis biasanya menganggap diri mereka lebih penting daripada orang lain dan berusaha untuk mendapatkan pujian dan perhatian.

Apakah Self Love itu sulit?

Orang sulit melakukan self love karena mereka tidak memiliki kesadaran tentang pentingnya self love. Mereka mungkin juga merasa tidak berharga, tidak cukup baik, atau tidak berpengaruh. Mereka mungkin juga tidak yakin bagaimana cara melakukan self love. Mereka mungkin juga merasa bahwa mereka tidak punya waktu untuk melakukan self love. Mereka mungkin juga merasa bahwa mereka tidak punya cukup energi untuk melakukan self love.

Selain itu, didasari juga oleh alasan-alasan berikut:

1. Kurangnya Kepuasan Diri: Banyak orang yang tidak dapat mencapai tingkat kepuasan diri yang diinginkan. Hal ini dapat menyebabkan mereka merasa tidak berharga dan tidak berdaya.

2. Kebutuhan untuk Dicintai Orang Lain: Banyak orang yang mencari cinta dan pengakuan dari orang lain sebagai pengganti cinta dan pengakuan yang mereka berikan pada diri sendiri.

3. Kebutuhan untuk Mengontrol: Banyak orang yang mencoba untuk mengontrol situasi dan orang lain sebagai cara untuk mengendalikan rasa takut dan ketidakpastian.

4. Kebutuhan untuk Menghindari Rasa Sakit: Banyak orang yang menghindari mencintai diri sendiri karena takut menghadapi rasa sakit yang mungkin datang dengan mencintai diri.

5. Kebutuhan untuk Menjadi Sempurna: Banyak orang yang mencoba untuk mencapai tingkat keperfeksian yang tak mungkin dicapai sehingga mereka merasa tidak berharga dan tidak berdaya.

6. Kebutuhan untuk Menghindari Kekalahan: Banyak orang yang menghindari mencintai diri sendiri karena takut gagal dan mengalami kekalahan.

Cara Menerapkan Self Love

1. Berikan diri Anda waktu untuk merenung. Carilah waktu untuk berbaring di tempat yang tenang dan merenungi diri Anda. Berfokuslah pada hal-hal yang Anda sukai tentang diri Anda dan berterima kasihlah atas kemampuan dan kualitas yang Anda miliki.
2. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain. Jangan berusaha untuk menjadi seperti orang lain. Jadilah diri Anda sendiri dan banggakan diri Anda dengan apa yang Anda miliki.
3. Berikan diri Anda waktu untuk beristirahat. Berikan diri Anda waktu untuk beristirahat dan meregangkan otot-otot Anda. Berbaringlah di tempat yang tenang dan nikmati waktu istirahat Anda.
4. Berikan diri Anda hadiah. Berikan diri Anda hadiah untuk menghargai diri Anda. Ini bisa berupa hadiah materi ataupun waktu yang Anda luangkan untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai.
5. Jadilah lebih baik. Berusahalah untuk menjadi lebih baik dari hari ke hari. Carilah cara untuk meningkatkan diri Anda dan berusahalah untuk mencapai tujuan Anda.
6. Berikan diri Anda pujian. Berikan diri Anda pujian atas hal-hal yang Anda lakukan. Beri diri Anda pujian untuk usaha yang telah Anda lakukan dan berterima kasihlah atas segala hal yang telah Anda lakukan.

Kesimpulannya,

Apresiasi terhadap diri sendiri sangat penting. Ini akan membantu Anda untuk meningkatkan rasa percaya diri dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Dengan berterima kasih kepada diri sendiri, Anda dapat menghargai dan menghormati diri sendiri. Anda juga dapat memakai pakaian yang nyaman, menghabiskan waktu dengan me time, dan melakukan offering gaji sesuai dengan skill Anda. Ini akan membantu Anda untuk merasa lebih baik tentang diri sendiri dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Apresiasi terhadap diri sendiri juga dapat membantu Anda untuk menghargai dan menghormati orang lain.


Referensi tulisan: psychcentral.com