Kadang kita tidak sadar, jikalau jiwa kita membutuhkan bantuan dari seseorang. Mungkin karena terbiasanya melakukan berbagai aktivitas sendirian, sehingga melupakan bahwasanya sebuah "jiwa" juga bisa lesu, apalagi selalu berkolaborasi dengan kehidupan, yang mana hampir-hampir saja menyita seluruh bagian tubuh, baik rohaniah maupun jasmaniahnya. Hingga tingkat kerusakan, selalu di abaikan, karena merasa masih mampu untuk bertahan.

Apalagi tekanan pandemi, yang membuat banyak orang kehilangan cara yang tepat, untuk menstabilkan perekonomian, hingga pada akhirnya jiwanya mulai tidak seimbang, untuk berdiri dengan cara yang benar.

Karena semua masalah yang menumpuk dalam dirinya, membuat tubuh kadang kehilangan kontrol. Dan akhirnya menimbulkan stres yang membuat jiwanya benar-benar membutuhkan perbaikan. Namun tidak tau bagaimana untuk memperbaikinya.

Untuk hal yang satu inilah yang sebenarnya harus segera ditangani, agar kadarnya tidak memperburuk suasana hati, lebih parah lagi, karena timbunan beban pikiran yang semakin hari semakin banyak, bisa menimbulkan banyak penyakit. Baim secara sadar ataupun tidak perlahan-lahan menggerogoti bagian tubuh.

Well ....

Untuk itulah aku menyarankan untuk bermeditasi, untuk membuat semua sampah pikiran, kembali Kepada yang seharusnya di kembalikan.

But bagaimana caranya untuk bermeditasi?



Caranya adalah dengan duduk bersila, memejamkan mata, sambil mengatur pernapasan, lalu menyatu dengan alam di sekeliling kita, lalu membiarkan unsur-unsur udara meresap ke dalam jiwa, hingga tubuh akan merasakan kenyamanan, yang mana pada akhirnya membuat kita baik-baik saja nantinya.



Seperti merefresh pikiran yang sudah kotor dan penuh debu dan duri-duri, menjadi lebih bersih tanpa terinfeksi dari virus apapun juga.

Aktivitas ini bisa dilakukan di mana saja. Karena baik sekali untuk memperbaiki jiwa, akibat stres yang kita alami dalam hidup ini. Walaupun pada dasarnya tidak mudah untuk melakukannya, sebab dibutuhkan konsentrasi yang benar-benar cukup, juga menstabilkan pernafasan, yang mana semua hal tersebut bisa dilakukan di sebuah tempat yang tenang, jauh dari bising,