- Beranda
- Heart to Heart
HELP! KESULITAN DALAM INTERAKSI SOSIAL
...
TS
tadakuni.eru
HELP! KESULITAN DALAM INTERAKSI SOSIAL
Gw sangat amat pemalu, tertutup, dan kesusahandalam bersosialisi.
Balik ke zaman SD-SMP gw punya pengalaman dipermalukan di depan umum, ditertawakan, dipandang remeh dan lain-lain. Akibatnya sekarang gw jadi pribadi yang gak pede, insecure, dan menutup diri. Gara-gara trauma masa lalu juga, cara gw bersosialisasi pun berubah.
Dulu (mungkin SD/SMP) gw inget, walaupun gw pendiem (memang dasarnya gw introvert) tapi gw masih bisa main sama yang lain, dan gw bisa ngomong. I mean, gw bisa mengutarakan pendapat gw secara bebas ke orang-orang tanpa rasa takut. Tapi sekarang? Nope,gw gak pernah mengutarakan pendapat gw ke orang/lingkungan baru. Gw diem aja. Gw baru berani terbuka kalau ke orang/lingkungan yang udah dekat.
Gw takut kalau gw “berbicara” gw bakal mempermalukan diri gw, gw bakal ditertawakan atau dianggep aneh, gw takut orang berpikiran aneh tentang gw. Makanya gw menarik diri dari lingkungan, gw menghindariinteraksi sosial.
Gw juga menghindari yang Namanya ngomong di depan umum. Kayak presentasi atau semacamnya. Gw bakal cemas, deg-degan, ketakutan, trus ada perasaan ingin menghilang tiba-tiba dari dunia ini.Makanya gw jarang banget ikut acara-acara semacam lomba, UKM, kegiatan sosial, dll.
Dengan adanya pandemic ini, sifat menutup diri gw semakin parah. Tambah parah karena kampus gw memberlakukan kuliah online sampai 4 semester. Jadi gw kuliah offline itu pas semester 1 dan semester 2 awal.
Di semester 1, gw gak ikut UKM apapun. Yg gw lakukan hanya kuliah pulang-kuliah pulang. Kebanyakan hal yg gw lakukan pada saat itu maen hape doang (bahkan sampai sekarang). Dan di semester 3 gw mulai sadar, gw harus berubah. Gw harus ketemu orang, ngobrol, dll. Karena apa jadinya kalau gw gini terus. Maksud gw, ntar kalo gw kerja gimana? Kalau gw hidup di kosan baru gimana? Kalau gw gak bisa mengandalkan ortu lagi gimana? Ntar pas KKN? Pas sidang skripsi? Dan lain-lain.
Akhirnya gw join UKM yang sesuai minat gw. Tapi… walaupun gw udah masuk UKM itu, gw Cuma jadi pengamat di grup chatnya aja. Gw ga pernah nimbrung. Dan gw pun ga bisa nimbrung, karena GW GAK TAU GIMANA CARANYA NIMBRUNG OBROLAN??
It means, sama aja boong.
Gw sedih banget gan/sis, gw sedih banget. Gw pengen berubah! Karena itu pas ada lowongan untuk jadi pengurus UKM tersebut, gw ikut daftar. Tapi kecemasan ini gak hilang. Gw malah makin takut. Gw takut dengan apa yang terjadi nanti. Gimana nanti pas interview, gw harus jawab apa? Gimana gw bisa memecahkan suasana interview yang tadinya kaku jadi lebih luwes? Atau gimana caranya gw biar gak salah ngomong? Gak keselipet bicaranya?
Lalu kalaupun gw diterima jadi pengurus, gw kepikiran lagi gimana NIMBRUNGNYA? Dan bisa gak mereka-mereka itu jadi temen gw? Temen yang beneran temen bukan hanya say hidoang…
Dan gw pun kepikiran situasi yang paling buruk dari itu semua. Gw gak diterima jadi pengurus. Gw gak punya kesempatan lagi untuk aktif. Gw udah semester segini lagi aduh.
Ya gan/sis disini gw mau curhat sekaligus minta pendapat kalian semua. Pertanyaan gw adalah..
Spoiler for pertanyaan:
BTW, tentang konseling ke psikolog, gw sebenernya mau nyoba konseling online lewat aplikasi riliv. Tapi ternyata harganya lumayan. Sekali konseling 100 ribu. Buat ane itu mahal ya, heheh. Menurut gan/sis, konseling online worthga sih? Kalo beneran bagus gw mau nyoba 
Oke sekian dari ane. Makasih banget buat gan/sis yang udah nyempetin waktu buat baca. Dengan gan/sis baca aja pun gw merasa diperhatikan (senang rasanya kalau curhat kita didengar orang lain, seperti dapat perhatian ahahah ).
).
provocator3301 dan 42 lainnya memberi reputasi
43
12.3K
236
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Heart to Heart
21.8KThread•27.7KAnggota
Tampilkan semua post
ramseyblake
#22
ok pengalaman yg kurang lbh sama dengan ane..
dlu kurang lbh ane jg gini karena bekas terkena bully yg cukup parah waktu jaman SMP-SMA. Mungkin beda dgn anak jaman skr yg pembully an nya gampang dilacak karena tersebar di medsos.. kalo jaman dulu agan diceburin ke got / d buang ke tempat sampah mungkin cuma agan dan Tuhan yg tau.
anyway.. ane sudah berdamai dgn diri sendiri dan berubah total dari masa2 kelam tersebut. Caranya? ini versi ane ya
1. Perbanyak ilmu dgn membaca2 apa saja. Bisa jg dari browsing internet, youtube, dsb. Yang penting kita punya byk pengetahuan di berbagai bidang. Hal tersebut jd MODAL awal kita membuka/nimbrung di sebuah pembicaraan dgn satu atau lbh orang. Hal ini juga sangat berlaku di dunia perkantoran mnurut ane.
2. Mulai mengikuti kegiatan2 kelompok. UKM atau apapun itu ga masalah, mungkin jika sekedar chat ya susah kita untuk nimbrung. Tapi setidaknya SELALU hadir jika ada event khusus entah itu offline/online. Istilahnya show ourself, gmn mereka mau kenal kalau kitanya ga kliatan.
3. Menambahkan utk point no 2, kalo cara ane dlu adalah memulai dari kelompok yang paling gampang kita join yaitu dari Rumah ibadah (sesuai agama anda masing2). Biasanya kelompok2 agama ini lbh menerima org lain secara terbuka ketimbang kelompok2 hobi, dsb nya. Tapi saran ane cari yg benar..
4. Kita introvert dan tidak byk bicara? No problem.. ane sampai skr jg seperti itu. Cukup dingin, agak kaku, dan berbicara jika diperlukan. Tapi setidaknya jgn jadi super pendiam.
5. Masalah terbesar kita2 org yg seperti ini adalah RASA KEPERCAYAAN DIRI / PD. Secara fisik mungkin tidak bermasalah. Tapi mulailah utk merubah "wujud" kita dimulai dari cara berpakaian, rambut, dll ke arah yg lbh fresh.. minimal tumbuhin rasa PD kita pelan2.
6. Perbanyak circle pertemanan. Cari circle yang COCOK dgn kita dan jgn pernah mau terjerumus ke hal2 negatif. Anda berhak memilih siapa yg bisa jadi teman anda. Dan jgn takut di kritik
7. Kalo dulu sih salah satu faktor terbesar yg merubah mind set ane adalah rasa jatuh cinta dgn Lawan jenis. Krn dr sana ane byk belajar gimana cara berinteraksi dgn baik apalagi dgn lawan jenis.. dan ane jd punya tujuan hidup utk merubah diri sendiri saat itu.
8. Terakhir dari ane, untuk cara berbicara , cara menatap mata org, dsb nya... itu perlu latihan. Tapi ane percaya semua itu akan tercipta sendiri jika rasa PD dalam diri kita muncul.
tambahan : Overthinking adalah masalah terbesar kita selain rasa PD. Kuncinya buat ane adalah cari org yg benar2 bs jd TEMAN.. bukan sekedar KENAL saja. Dari sana agan akan byk belajar gmn rasanya "Diterima", setelah itu ane rasa semua akan berjalan dgn sendirinya, oh iya untuk hal2 kaya gini sepertinya ga ada rumus/cara pasti. Semua kembali ke diri kita mau berubah atau tidak. Dan berani ga kita melangkah. Thats all.
Its ok, ane pernah di posisi seperti agan kira2 10-15 tahunan yg lalu. Damai dlu dan terima diri sendiri, lalu kita bisa menerima org lain.. maka semua jenis pertanyaan agan TS akan terjawab satu2.. Dan siapa yg menjawab? Anda sendiri
dlu kurang lbh ane jg gini karena bekas terkena bully yg cukup parah waktu jaman SMP-SMA. Mungkin beda dgn anak jaman skr yg pembully an nya gampang dilacak karena tersebar di medsos.. kalo jaman dulu agan diceburin ke got / d buang ke tempat sampah mungkin cuma agan dan Tuhan yg tau.
anyway.. ane sudah berdamai dgn diri sendiri dan berubah total dari masa2 kelam tersebut. Caranya? ini versi ane ya
1. Perbanyak ilmu dgn membaca2 apa saja. Bisa jg dari browsing internet, youtube, dsb. Yang penting kita punya byk pengetahuan di berbagai bidang. Hal tersebut jd MODAL awal kita membuka/nimbrung di sebuah pembicaraan dgn satu atau lbh orang. Hal ini juga sangat berlaku di dunia perkantoran mnurut ane.
2. Mulai mengikuti kegiatan2 kelompok. UKM atau apapun itu ga masalah, mungkin jika sekedar chat ya susah kita untuk nimbrung. Tapi setidaknya SELALU hadir jika ada event khusus entah itu offline/online. Istilahnya show ourself, gmn mereka mau kenal kalau kitanya ga kliatan.
3. Menambahkan utk point no 2, kalo cara ane dlu adalah memulai dari kelompok yang paling gampang kita join yaitu dari Rumah ibadah (sesuai agama anda masing2). Biasanya kelompok2 agama ini lbh menerima org lain secara terbuka ketimbang kelompok2 hobi, dsb nya. Tapi saran ane cari yg benar..
4. Kita introvert dan tidak byk bicara? No problem.. ane sampai skr jg seperti itu. Cukup dingin, agak kaku, dan berbicara jika diperlukan. Tapi setidaknya jgn jadi super pendiam.
5. Masalah terbesar kita2 org yg seperti ini adalah RASA KEPERCAYAAN DIRI / PD. Secara fisik mungkin tidak bermasalah. Tapi mulailah utk merubah "wujud" kita dimulai dari cara berpakaian, rambut, dll ke arah yg lbh fresh.. minimal tumbuhin rasa PD kita pelan2.
6. Perbanyak circle pertemanan. Cari circle yang COCOK dgn kita dan jgn pernah mau terjerumus ke hal2 negatif. Anda berhak memilih siapa yg bisa jadi teman anda. Dan jgn takut di kritik
7. Kalo dulu sih salah satu faktor terbesar yg merubah mind set ane adalah rasa jatuh cinta dgn Lawan jenis. Krn dr sana ane byk belajar gimana cara berinteraksi dgn baik apalagi dgn lawan jenis.. dan ane jd punya tujuan hidup utk merubah diri sendiri saat itu.
8. Terakhir dari ane, untuk cara berbicara , cara menatap mata org, dsb nya... itu perlu latihan. Tapi ane percaya semua itu akan tercipta sendiri jika rasa PD dalam diri kita muncul.
tambahan : Overthinking adalah masalah terbesar kita selain rasa PD. Kuncinya buat ane adalah cari org yg benar2 bs jd TEMAN.. bukan sekedar KENAL saja. Dari sana agan akan byk belajar gmn rasanya "Diterima", setelah itu ane rasa semua akan berjalan dgn sendirinya, oh iya untuk hal2 kaya gini sepertinya ga ada rumus/cara pasti. Semua kembali ke diri kita mau berubah atau tidak. Dan berani ga kita melangkah. Thats all.
Its ok, ane pernah di posisi seperti agan kira2 10-15 tahunan yg lalu. Damai dlu dan terima diri sendiri, lalu kita bisa menerima org lain.. maka semua jenis pertanyaan agan TS akan terjawab satu2.. Dan siapa yg menjawab? Anda sendiri
tadakuni.eru dan 2 lainnya memberi reputasi
3
Tutup