- Beranda
- Big Family of Kalong Resurrection
Kalong Resurrection
...
![politon21](https://s.kaskus.id/user/avatar/2011/01/09/avatar2457941_16.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
OWNER
politon21
Kalong Resurrection
SELAMAT DATANG DI THREAD
KALONG RESURRECTION
KALONG RESURRECTION
INVITATION FOR KALONG RANGERS & ANGELS
GIF
![Kalong Resurrection](https://s.kaskus.id/images/2021/10/01/2457941_202110010646070901.jpg)
Quote:
GIF
GENERAL RULES FORUM KOMUNITAS
Quote:
Quote:
Quote:
![Kalong Resurrection](https://s.kaskus.id/images/2015/06/22/2861587_20150622034847.gif)
๑۩۞۩๑Big Family of Kalong Resurrection๑۩۞۩๑
General Rules
Quote:
PATUHI RULES
![Kalong Resurrection](https://s.kaskus.id/images/2015/06/22/2861587_20150622034847.gif)
Intro
![Kalong Resurrection](https://s.kaskus.id/images/2015/06/22/2861587_20150622034847.gif)
Quote:
"WE ARE NIGHT ELEGANT JUNKER"
![Kalong Resurrection](https://s.kaskus.id/images/2015/06/22/2861587_20150622034847.gif)
General Rules Kalong Malam
Quote:
What Is Kalong Malam
![Kalong Resurrection](https://s.kaskus.id/images/2015/06/22/2861587_20150622034847.gif)
Quote:
VISI & MISI Kalong Malam
![Kalong Resurrection](https://s.kaskus.id/images/2015/06/22/2861587_20150622034847.gif)
Quote:
![Kalong Resurrection](https://s.kaskus.id/images/2015/06/22/2861587_20150622034847.gif)
OPEN MEMBER RECRUITMENT FOR KALONG RANGERS & ANGELS
untuk agan & sista yang mau ikutan join di Kalong Resurrection bisa bales comment yang tersedia di pendaftaran Id di post komeng di bawah ya..
Spoiler for Syarat Mutlak:
GIF
Diubah oleh ngejleb 22-10-2021 01:24
![pangjay.03](https://s.kaskus.id/user/avatar/2021/09/05/avatar11091597_5.gif)
![provocator3301](https://s.kaskus.id/user/avatar/2021/09/09/avatar11093322_30.gif)
![abuycool](https://s.kaskus.id/user/avatar/2022/11/02/avatar11311366_1.gif)
abuycool dan 52 lainnya memberi reputasi
53
80K
12.8K
Thread Digembok
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![Big Family of Kalong Resurrection](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-979.png)
Big Family of Kalong Resurrection
340Thread•1.5KAnggota
Tampilkan semua post
![durexz](https://s.kaskus.id/user/avatar/2011/09/18/avatar3437923_3.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
durexz
#1259
Tips Begadang Yang Sehat
1. Tidurlah Saat Siang Hari
Sebelum begadang pada malam hari, ada baiknya kita tidur dulu pada siang harinya. Hal ini berfungsi untuk menjaga tubuh kita agar tetap fit. Selain itu tidur siang juga berfungsi untuk mengganti waktu tidur pada malam hari yang kita gunakan untuk begadang.
2. Jangan Biarkan Perut Keroncongan
Saat begadang, perut kita akan mudah keroncongan alias kelaparan. Untuk itu kita harus tetap rajin mengkonsumsi makanan saat begadang. Perbanyak karbohidrat untuk mengisi tenaga kita agar siap dalam begadang.
3. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih memiliki banyak manfaat. Usahakan untuk meminum air putih secukupnya saat sedang menjalani aktivitas begadang. Air putih memiliki banyak fungsi, salah satunya untuk menjaga kesehatan ginjal kita.
4. Lakukan Stretching atau Pemanasan
Sebelum begadang, upayakan untuk melakukan stretching atau olahraga kecil. Hal ini dilakukan sebagai pemanasan sebelum begadang karena saat begadang, biasanya kita akan jarang menggerakkan tubuh kita yang lelah. Stretching bisa berupa meregangkan tangan, meregangkan kaki, dan lari-lari kecil.
5. Perbanyak Konsumsi Vitamin C
Cobalah untuk banyak mengkonsumsi buah-buahan atau sayur-sayuran yang mengandung vitamin C sebelum begadang. Vitamin C berguna untuk meningkatkan daya tubuh kita karena banyak mengandung anti-oksidan di dalamnya.
6. Jangan Terlalu Sering Begadang
Yang terakhir, kita tidak boleh terlalu sering melakukan begadang. Meski banyak melakukan tips begadang sehat di atas, namun jika begadang dilakukan hampir setiap hari, maka kesehatan kita bisa terganggu secara drastis. Usahakan untuk melakukan begadang maksimal 2-3 kali dalam seminggu.
![phyu.03](https://s.kaskus.id/user/avatar/2019/07/26/avatar10659331_1.gif)
![69banditos](https://s.kaskus.id/user/avatar/2021/03/30/avatar11017038_1.gif)
69banditos dan phyu.03 memberi reputasi
2
Tutup